时间：311/365 周一，雨转晴 74.45
今日体重看似有点长了，是今天穿了一件厚的羊绒外套。周四是我清淡时的一天，昨晚提前就准备好了今天吃的东西。
上午9点多没有感觉饿，吃了一个水煮鸡蛋。中午午休后热身做了10来分，现在两点钟了，感觉到一点饿，还有些冷，我就喝了些热水。
运动：爬2趟楼梯+上午跳操10分钟
大便有但不多，没有溏。
到现在3点40多，凉拌的芹菜，豆腐，胡萝卜，笋，不饿，我现在还没吃，计划着下班前吃掉一些。
我现在吃的少，欲望也好像变得少了，因为我需要的东西不多。 昨晚我就告诉爸爸过年不用再给我准备吃的了，我不需要了，冰箱里还有很多东西没吃掉。
昨晚再次平静看着手机关机，10点多钟就睡了，尽管起来了一次上厕所，但是回来很快就睡着了，一觉睡到闹钟响。因为脚烫伤了还没完全好，现在也没有泡脚了。
今天气温降低了，加厚了衣服。中午我去车里睡的，躺在车后座，盖着温暖的被子，窗外狂风舞动树枝，只觉岁月静好。
今日女儿学校期中考试，我有点担心他衣服裤子穿少了，也不知道她有没有带厚的衣服，如果缺衣服，应该会打电话来的吧。
