《十天告别情绪低落》已经进入倒计时的第九天了，有一个沉重的话题，尽管我不愿提及，却是人生无法回避的，那就是有关生命的大悲大痛。

我们一生要走很多的路，有的宽阔平坦，有的崎岖狭窄；有的铺满鲜花，有的荆棘遍布。世界上有多少人，就有多少不同的人生之路。你，我，他，也许相逢在某一段路上，之后又很快去向各自的远方。

花无百日红，人无常相伴。变化是人生的永恒旋律，谱写了人生的悲欢离合，得失荣枯。

正因人生无常，我们才更要懂得珍惜。珍惜亲情爱情友情，珍惜工作，珍惜健康，珍惜时间，珍惜衣食住行的点滴拥有。如此，才能在失去时，不让自己后悔遗憾。

可谁又能总是一帆风顺，谁又能总是好运相伴呢？这个世界上的每一天，每一时，每一刻，都在上演着痛苦挣扎，生离死别。

大悲大痛之时，怎样走出阴郁的情绪，对于我来说也是一个艰难的课题。我只能用列举的方式，给大家提供以下三种选择。最后一种方式，就是今天我要说的主题。我不奢望我的办法对所有人奏效，哪怕只是多一种方法，以供大家尝试，也好。

第一种选择，就是等待。都说时间是一剂良药，我相信时间可以抹平岁月的痕迹，但无法抹掉记忆里鲜活的模样。把痛苦交给时间，无异于等待自己失忆。这是一种自欺欺人的办法，疗愈也只能是暂时的，其结果只会把人变麻木。但我不否认这是一种办法，权且作为下下策，以供大家选择吧。

那么中策，第二种选择就是陪伴。当人们面临大悲大痛之时，亲人朋友温暖的怀抱就是这个世界上最好的避风港，让我们知道还有人关心，在意我们。这是现在大家最普遍采用的一种办法，确实也是一种很好的办法。但我觉得这也仅仅是解决巨大悲痛之时的中策，并不是最好的办法。并不是每个人都有被陪伴的幸运，也并不是每种陪伴都能滋长面对未来的勇气和力量。

我要给大家的，是一种内生的力量和勇气，让我们可以疗愈伤痛之后，继续整装前行，迎接人生下一段崭新的旅程。

第三种选择，就是自愈。这是唯一一种主动、积极的方式，也是最难的一种方式。难就难在这种方式不是一蹴而就，需要时拿来就能用的，而是需要经年累月积累起来，像呼吸一样融进我们的身体中。

直接来说，这种极富疗愈力的方法就是艺术，它是我们心灵的后花园。

这里无风无雨，四季花常开，时时树成荫，鸟语花香常伴。当我们累了，伤了，迷茫之时，都可以来到自己的后花园，找寻安慰。大悲大痛之时，来到这里，它能带给我们力量，找到解脱之道。

不要说你没有艺术细胞，没有天分，从小父母没培养等等借口，把自己和艺术分割开来。艺术是从生活中提炼出的一部分，它不是高大上，不是阳春白雪。没有对生活的热爱，就无法形成艺术。从艺术形成的角度来说，它和每一个人都是息息相关的。它是诗意的生活，是现实世界的描画，是带韵律的语言，是有节奏的步调。它更是祖先留给我们每一个人的宝贵遗产，就写在我们的基因里，随时等待你来发掘。

文学、绘画、音乐、舞蹈、体育、厨艺等等都是艺术的表现形式，是我们心灵后花园里最粗壮的大树，最清香的花朵。

想要建造一所艺术的后花园，第一步就是热爱生活。我相信屏幕对面的你，一定是热爱生活的人，这一点我无需质疑，也无需多说。

那么，第二步就是欣赏。

艺术的形式很多，你不必样样精通，但你一定要懂得欣赏。艺术最大的特点，就是美和愉悦。谁又能不喜欢美的事物，不想要愉悦的心情呢？多看，多听，多体会，多参与，把艺术从高高的殿堂请下来，请到我们的生活中，请到我们的后花园，让它和我们朝夕相伴。

第三步，学习。带着热爱和欣赏，去学习艺术，做自己的艺术家，成为自己心灵后花园的园丁。

也许你写作不如莫言，那有什么关系，你又没想去得诺贝尔文学奖，但你可以为自己的心灵花园书写最长的史诗。也许你的歌喉不如刘欢，那有什么关系，你又没想去当歌星，但你可以为自己的心灵花园高歌。也许你的舞姿在别人看来有些丑，也许你的书画被人说太小儿科，那有什么关系呢，我们只想打动自己。做自己的艺术家，成为我们心灵后花园的园丁，才是我们的目标。

为自己修建一座心灵的后花园，让艺术之花常开，让艺术之树常青，为我们遮风挡雨，为我们抵御人生之变。

和艺术在一起的人是幸福的，也是幸运的。我衷心希望我们每个人都是那个幸福的人，也是幸运的人。

如果你还没有这座后花园，现在开始也不晚。记住，热爱是第一步，欣赏是第二步，学习是第三步，开工吧！

（可乐写于2022年2月16日，星期三）