事件
突然接到女友电话，语气急切，说她右眼皮跳的厉害，担心是不是有什么不好的事要发生。
赶紧语音语调“跟”上，我也语气很急的问
是吗，跳的厉害吗
很厉害，都跳了好久了
嗯，跳久了很麻烦，影响心情
对啊，我就预感要有不好的事情发生
嗯，我知道有个小土方，很灵，你现在赶紧找个棉棒，赶紧……
棉棒？哦哦……找到了
把棉球拿下来，留好
女友小心翼翼拿棉球……拿下来啦
赶紧把棉棒掰成两半
嗯？
快点，还想不想治啦
嗯，好啦
赶紧把眼皮撑住
哈哈，神经病啊你~
事件继续——破框
其实大家明白了，以上这些对话的目的就是缓和情绪。女友已经没那么着急了，但我知道她还是有一些担心。于是我问了她两句话，就是这两句话彻底打消了她的担心。
以前你左眼跳过没？
跳过啊
那左眼跳的时候发过财吗？
唔……没有，哈哈，没事啦
嗯呐
生活当中很多的担心都是信念在作祟，咱们称其为限制性信念。这些信念看似漏洞百出，但是由于我们早已习惯了这种模式（进入潜意识层面），于是会在很多不经意的时候沿用，表现的像傻缺一样。我们用这样的方式给自己的人生上了一道又一道枷锁，建立了一个又一个框框，只要能够抽离出来，主动识别信念，让其从潜意识层面转化到意识层面，从而给自己破框，其实很多信念便能不攻自破。我们通常说的影响别人，其实就是影响对方的信念价值观，如果我们能够巧妙的破了对方的框，便能产生无限大的威力（当然先跟后带很重要，这点以后分享）。
那么到底如何破框呢
其实破框的方法多种，上面我所用到的破框法，是用对方自己真实的体会松动过去所得经验的支撑，这点在执行师课堂上可能没有讲到，也可能是我不记得了，欢迎各位战友指出。咱们了解到的有意义换框、环境换框和二者兼得，典型问句和思想大家都学过，这里不赘述，忘了赶紧翻笔记……
除此之外，我喜欢从三个方面来破框，我称之为“破框长宽高”。
1、长度。指的是从时间的角度来分析。典型的思考方式是，如果一直维持这样的想法（信念），10年甚至30年后会是什么结果？
2、宽度。指的是从生活当中经历的或听闻的同类型事件的角度来分析。典型的思考方式是，我所遇到听到的同类事件中，都是这样的结果吗，都是这样发生的吗？
3、高度。指的是从背后的意义动机的角度来分析。找出背后的正面动机和意义，典型的思考方式是，我想从这件事中获得什么，拥有这样的想法能够让我有效获得吗？这样的想法带给我的价值意义是什么，是我想要的吗？
每一个进入我们潜意识的信念，都在某一个阶段有其存在的意义和价值，首先要做的就是面对并接纳每一个信念，然后带着这份感恩的心态，将能更有效促进我们走向未来的保留并加强，给我们牵绊的放下并从中学习，然后面向未来。
我是信念的主人！
