心理治疗师萨提亚提到过“三度出生”的概念。

她说，人的第一度出生是精子与卵子结合的那一刻：人的生命力和自然相结合。这样说来，我们每个人都有同一个生命的源头。

人的第二度出生是我们进入到不同的原生家庭的系统里。在那里我们为了生存必须去适应这个系统，在与它无意识的互动中我们逐渐形成了对世界的看法，对现实的观念，同时也确立了自己在社会中的位置。

第一度出生和第二度出生都是被动的，无意识的。

而第三度出生，它给我们带来了生命的希望。

如果像哲学家亚里斯多德说的那样，人的灵魂了解世间一切，它聪颖、有学识、能力强，只是在投身肉体以后被世俗所“教化”，于是那些先天的资源就被埋没了。

我们学习就是为了唤回那些先天属于我们的资源。

那么，第三度出生就与亚里斯多德的思想是相通的。

第三度出生就是基于自我觉察和自我欣赏的再次成长。

当我们了解到自己是如何发现、理解、接纳、管理自己的时候，就是我们主动选择适合自己生活方式的时候。

当我们脱离外在系统对我们的控制而独立出来，自己决定自己的时候，我们就三度出生了。

这是一个自己孕育自己、获得重生的过程。

我们要有这么一个信念：我们是有希望改变的。

并将这个信念传播给其它的人！