猫宁
2月26日星期一
农历正月十一
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晨读
一个不欣赏自己的人，是很难快乐的。如果一个人觉得自己没有价值，就很容易变成结果导向，以外在的成就、财富或者权利来衡量自己的价值。然而外界的衡量标准很容易发生变化，所以想要通过结果去获得自我肯定总是很难完成。
斯蒂芬·盖斯在《微习惯》一书中向我们分析了：目标和取得的成果并无绝对的联系。很多人恰恰是因为定的目标太高，一开始就感觉到压力重重，不得不用拖延来逃避，实际上很难达成最初的期待。相反，那些会因为努力过程的每一个小小的任务达成而感到满足的人，却可以不断激励他们相信自己，更轻松地迈向更大的成功。当然，最重要的是，除了成功，他们还收获了过程中的无数个快乐的时光。
如何让自己拥有快乐的能力？1. 不要试图赶走痛苦；2. 为生活赋予更多积极美好的意义；3. 不要忽视简单的自我满足。只有如此，你才不会轻易受到外界的影响，才会更容易感受到生活中无处不在的快乐。一个人是否欣赏自己，不是取决于你实现了怎样的成就，而是你能否接纳那个真实、不完美的自己。
