立秋
今天8时09分迎来“立秋”节气这也是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来。指缝太宽，时光太瘦，虽然各地多少还会热上一段时间，但“诗意秋天”的序幕已然开启。恍惚间，不禁要感叹一句：时间过得可真快呀[愉快]
»立秋养生小贴士«
1.立秋时节，尚未出伏，高温持续，仍要注意防暑降温️
2.立秋时节，饮食方面尤为重要，要注意润燥、补肺、养阴、多酸。勿暴饮暴食，饮食不宜过于生冷️
3.早起时可在床上放松四肢闭目养神一会再起床，更有利于身体健康
4.立秋过后，在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜
初秋时节，风为清风，景为朗景，时为霜辰，木为疏木，适合登高、观海、远眺，也愿你舒心宁静，在节气更迭中，把日子过得有声有色[呲牙]
