昨天老师写了这篇小文，看了深深的触动到我了。
每个人都有固定的模式，无论好坏，也没有好坏，因为每个模式背后都有个人的信念。
就像应老师文章写的那样，雪菜干放冰箱，婆婆一句话说没营养就自己去倒掉了。在生活中，我也碰到过很多类似这样的问题，我的爸爸和妈妈总是这样。
有一次，我去市场买了凤爪回来，我爸认为这是不健康的食品，叫我扔掉，我不同意，我一转过头他就把我的给扔了，我气炸了。
我在煮饭时，妈妈会说:灶台要弄干净。
我洗衣服时，妈妈会说:衣服要洗干净。
我凉衣服时，妈妈说:不是这样弄的，要像我这样弄……
每次我干事情时，她都要说三道四，我超不爽，因为我感受到了控制，我之前常常说:为什么要按你那样做，我就是不喜欢那样。然后妈妈被我气的半死，要不然就是我气的半死。如果我不忍的话，她会被我气疯，如果我忍的话，我会气疯，我也在企图改变她的模式，这是典型的控制与反控制。
学了一些知识之后，我以为我懂了一些东西，我就试图去改变妈妈，每次都是徒劳。我又以为我学了一些东西，不是要爱和包容吗？好，妈妈说什么我就忍着，忍着忍着很容易就火山爆发了。看文章才知道这不是真正的包容，我这是隐忍，难怪我会控制不住自己。
我还没有学会真正地用爱，平和和喜悦去对待我的家人和身边的人和事。
妈妈和爸爸在用她们的模式和信念去运行她们的人生，他们没有察觉。而我也有我的模式和信念在运转。当我们的模式有所冲突时，我们都想对方和自己一样，都变成合我意的行为，无论哪方都不想相让。那么，相处就有问题了，我们展露黑暗面最多的地方就是家里，家人。因为我们内在的防御会卸下来，呈现我们最真实的那个面相，往往这些黑暗面会像伤人的利剑，直击亲人的心底。
我曾经不知道多少次伤了我的家人，我没有察觉父母的需要，我只管我的需要，之前我的所谓理解也是表面的理解，我没有看到父母内在的小孩。
妈妈其实是一个很需要爱的人，内在很缺乏安全感，昨天跟我在念叨，我一贯的漫不经心的态度去回应，因为昨天写了沟通的层级的感悟，所以这次我会学着去听妈妈的语言想要表达什么，好开始听到满腹抱怨，最后其实是渴望爸爸的关心和看见，那一刻，心竟然觉得很酸，我仿佛看到了妈妈的内在小孩正在渴望着看见和肯定，爸爸不怎么理会她，满足她的需求，我们做子女的也没有，那一刻，羞愧、内疚升起。
此时，忽然明白现在我的状态和妈妈很像，原来原生家庭影响是这么的严重，我之前不也是抱怨、渴求肯定和关爱吗？家人求不到，就一直往外求，现在也真正明白了:一个人是给不出她没有的东西的。对妈妈来说，她自己本身都缺爱，那她还会给到我们很充足的爱吗？反而她把那一种负面的状态全呈现出来，那么我们也照单全收了。这多恐怖呀，如果我是继续这样的状态，以后我的孩子也会受到我的影响。
所以，我必须喊停。妈妈是改变不了的了，我可以尝试去认她的真实，真正去包容她，看到她的内在小孩，学会去反扑她。看到她模式背后的用意，真正用爱、平和、喜悦去对待。
能成为家人不容易，这需要莫大的缘分，好好珍惜！
