图片发自简书App
时间
一小时三刻 从四点至五点三刻
准备 喝热水一大杯
尽管心里已经多次下决心，要增加练功时间，之所以从四点开始，就是想着那够练两小时，最起码也练一个半小时，结果总是事与愿违，勉勉强强练一个小时就收功了。
昨天收功以后，右胯骨的木困感一直延续到中午，再次下决心，一定要增加练功时间，一字总是最难写的，结果，仍然没有练够两小时，还要努力。
按感觉出现顺序记录。
两手有抱个热热的东西的感觉，左小臂内测中间有几分钟的很强气感。
胃部出现两次微恶心感，接着胃胀闷，打了两个似有似无的嗝，后来通气两次后，缓解。
时间不长，去大解一次，气味特臭，黏腻的粘在马桶壁上，不好冲。
说明体内湿气很重，记得很久以前，去找老中医看病，曾问过胃口如何？开的药方里有去湿的茯苓，还有健脾胃的，喝一段时间后，比小腹高的胃部下去了。
通过那次调理，我知道，健康的人身材一定是匀称的，有不理想的地方就一定有不健康的部位。
呵呵！说句题外话。为此在单位洗澡时，专门观察过那些身体健康的姐妹，她们都有共同的特点，即使步入中年，身材依然匀称，脸色不论黑白，一定红润，头发黑亮。
回来继续，右腿丰隆穴气感明显，时间不长过去。
左腿今天出现一条很长的螺旋状曲线，从大腿内测，绕过后边，经膝盖外侧，到小腿前中部，麻麻地，一会儿消失。
左脚足弓处持续疼五分钟左右，疼痛明显，尚能忍受。
后脑勺有热源通过的燎感。
最重要的差点忘了！站到一个半小时，身体开始剧烈前后晃动，有种荡秋千的感觉，就像两脚挂在秋千架上，身体大幅前后晃动，身体往前时，大脚趾用力，身体往后时，脚跟用力。很奇妙的感觉。
