大脑的适应能力。

如果你是一名健身爱好者，或者只是想增加一些体重，使自己的肌肉增多一些。就很容易追踪观察你的健身效果。你可以采用录像的方法。或者是简单的每天照一照镜子，感受一下你的进步。如果你采用跑步，骑车或游泳等方法来增强耐力。可以通过测量心率。呼吸的方式来观察你的进步。也可以看自己能够持续的跑，骑游多长时间。直到肌肉由于乳酸的累积而颤抖为止。但如果你要挑战自己的心理能力，比如说想要精通微积分，学会演奏一件乐器，或懂的一门外语。那就不同了。要观察你的大脑，因这些挑战而发生的改变并不容易。因为他会逐步的适应你强加给他的日益提高的要求。艰苦的训练一天后，你的大脑皮层会并不会酸痛。你的脑袋也不会真的变大。不必，由于以前的帽子现在摘不下来了，而出去重新买顶帽子。由于大脑中的任何变化，你无法亲眼看见。这些训练真的不会给你带来太大的变化。关于我们的身体怎样适应训练，我们了解到的绝大多数知识来自对跑步运动员，举重运动员和其他类运动员的研究。科学卷围绕大脑，为响应大量训练会怎样改变而开展的一些质量最高的研究，并没有聘请音乐家。一般用来研究训练对表现和水平所产生的影响，出租车司机参与其中。