关注正向，发现美好
2022年3月26日（周六）
第398天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得5条
我的难得7条
1.在咨询的时候，咨询师可能会受到自己价值观等等的影响，或者身份角色的影响，而不能做到中立，所以是什么身份就要做什么事情。
2.避免双重关系，咨询中非常强调避免双重角色，否则会陷进去，容易有自己的想法，说法，看法。如果咨询师能够很好的觉察，还可以，相对能够很好的保持中立，怕的是你没有很好的觉察，或者是即使有很好的觉察，也没有能力不被卷入，咨询就做不下去。
3.每个人都是站在他的立场上思考的，他一定有他的道理，每个人都是不一样的，同样的一件事情，每个人的步调能力都是不一样的，我们作为事情需要接纳这种差异。
4.我们对中立可能会有一定程度的误解，会认为中立是始终保持中立，但实际中是不现实的，我们可以有我们的观点，但我们的观点尽量不要影响到咨询中，你要把它关在笼子里，不要让它跳出来影响咨询。
5.如果咨询师总是想要让当事人有更多的收获，就没有办法更多的关注到当事人，对当事人来说，咨询师的办法，他是用不上的，所以咨询师不要给建议，给了他也用不上，只有她自己想出来的，才是适合的。
6.当咨询师认为，来访者的认知有差别的时候，或者有需要调整的地方的时候，就没有保持中立，自己的观点就出来了。所以要关注的是，他想改变的是什么？他希望有什么样的不同？最终还是要回归到他身上
7.稳定的设置对来访者会有影响，对那些界限不清的来访者会是一个引领。
8.焦点解决是后现代的学派，更关注人。
9.在咨询中，我们要详细的，好奇的去探讨：是什么让他想聊这一块？这一块聊完了对他有什么样的影响，什么样的意义？这样的感受有什么时候出现过？什么时候开始出现的？那个时候的你是什么样子？有没有什么时候自己做的相对好一点点的？那个时候又是什么样子呢？自己周边的其他人在这件事情上是怎么做的呢？是什么让他们这样做呢？他们的这样做法对你有什么样的启发呢？这件事情发生这么久以来，你一定也总结了相对适合自己的方法，那是什么呢？那这个方法好在哪里呢？如果你周边的其他人，来评价你对这件事情的做法的话，他们会怎么说？你怎么看他们的说法呢？如果接下来你要做一些什么的话，你会去怎么做呢？什么时候开始做呢？大概多长时间做的会让你稍微有些满意呢？那个相对满意的时候是什么样子？如果到了那个时候再回过头来看一看你如今的应对，你会对自己有什么样的看法呢？如果对自己说些什么的话，你会怎么说？让来访者从咨询室里走出去的时候是带着满满的能量的，是知道自己要怎么样做的，就是咨询后的改变出现了。
