连续两天没有在5点早起，星期六睡到了6点半，今天睡到了7点。
昨天更是，和小朋友的小队活动回来后躺在沙发上，打开电视，瘫在沙发上，本想就看一小会电视、刷一小会手机放松下。结果呢，我自己躺上沙发上刷手机，胡乱地刷着各种视频，孩子也自管自的再那看极限挑战，结果这一看就停不下来了。晚饭的时候，为了让孩子能专心吃放，停了一下，关了电视。晚饭后，孩子继续看，我继续刷，后面也跟着孩子一起看。就这样，一直到了晚上8点半，看完了整整一集的极限挑战，两个人这才收手。回头一看，从5点半一直到8点半，整整3个小时。
现在回想起来，为什么会这样？
一方面是带孩子一天了，有点疲倦，身体和精神上都想放松下。这本身并没有什么妥，但现在回想，不妥的地方在于很自然的就选择了看电视、刷手机这种放松的方式。看电视、刷手机这种放松方式足可以称之为“废物式”、“毒品式”、“深渊式”的放松，这个潘多拉魔盒一旦打开，就很难让你回到哪些自律的状态。
下次在碰到这样的情况，如果觉得累了，最好的办法就是手机放远一点，设上闹钟，放空自己去睡一觉。
哎，坚持不易，放纵太简单。之所以这样，才见的坚持、自律之可贵，才决定了优秀和成功一定只是少数人才能配拥有。
