唯有宁静

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上午做了个案,觉得做得很好,很开心,很兴奋,中午午觉都睡不着,躺在床上我突然意识到,很兴奋的时候其实神经也是处于不放松的状态的,去体验身体的感觉,原来这股能量也在身体里窜动,自己也是不在觉知的状态里的,我沉浸在了兴奋的情绪里,以前留意的都是负面情绪,追求正面情绪,所以我恣意让开心的情绪扩展,或不愿意放手这个情绪,所以这其实也是误区,今天让我感受到我的觉知其实也被开心的情绪带走了,我离开了觉知的状态。我明白了不管是开心的情绪还是负面情绪,其实都是能量,他们的属性都是相同的,说白了没有好坏之分,如果没有了觉知意识的带领,都是没有方向的。此刻我深深体验到,只有自己的心在宁静的状态下,觉知就回归,是智慧生发的土壤~唯有宁静~

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