最近我发现自己有一个很大的变化。
以前有情绪习惯忽略，要么莫名的生气却不知道为什么，这些日子我发现我可以提前看见，还能一层层给剥开了。
8月4号，她给我发消息，我回得有点慢，她跟我说，她很生气，也很难过。
我一直在哄她，最后，她说吃肉才会开心。
我问她想吃什么，她说不知道，我在搜索外卖的过程中，情绪浮上来了。
我感受到了两层情绪。
一层是她把自己的情绪和我的行为绑一起，我要付出一点什么，她的情绪才能结束。
我想起以前没同居的时候，她来帮我改造房间，收拾了一整天，东西都堆客厅，晚上我跟我堂弟聊了一个通宵。
第二天我告诉她这件事，她很生气，觉得我骗了她，明明答应早点睡，却熬了一夜。
她说我骗了她，不想过来给我干活了，还要我给她买周黑鸭，她才能原谅我。
一层是我不喜欢在琐碎的事上浪费时间，我本身不是特别爱吃肉，漫无目的选对我是一种消耗，类似事以前发生了太多，都慢慢浮现出来，被我抓住了。
我赶紧记下来，闭上眼去感受内心翻滚的滋味。
等她回家的时候，我说我需要先跟你沟通一下，不然我事后肯定会借题发挥，跟你吵架。
你的消息我看到了都会回，我不是有意不回，你有脾气归脾气一码归一码，但不能因为有情绪，就让我去做什么，或者借着情绪达到自己的目的，这一点我接受不了。
想吃什么这种事，告诉我一个大概的范围，不要让我去猜，今天我在筛选的时候对你有怨恨，过去一些被忽略的情绪都冒了出来。
我讲出来是为了清理它们，也是为了让你知道，我不喜欢这种互动。
如果我不说出来，或者我不在乎它们，我会在某些时候对你有抵触，抵触多了会变成怨言，怨言多了总会因为一件微不足道的小事彻底爆发。
这是一个死循环。
那时想不通啊，为什么一件很小的事都能让我生气呢，没必要啊，总觉得莫名其妙，现在终于明白了。
以前只有争吵的时候我才能察觉到，但现在情绪刚冒出来我就已经好好的表达出来，好好处理，重新审视自己了。
这是我最近最大的进步，我觉得根源，是我把注意力收回到了自己的身上。
不再过度干涉她，进入她的世界，也不再对她的情绪负责。
有没有觉得，生活里的每一件事小事都是镜子，都是学习的对象，都可以拿来认识自己。
