今天是什么日子：农历五月二十九
星期五 小雨 23～29℃
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✘ 阅读✔ 练声✘ 晨起瑜伽✘
旅行復盤
Day8 登嵩山少林寺景区，因昨天未放松腿部肌肉，以至今天大、小腿不属于自己了，但还是坚持完成这次的爬行，登山的过程是愉悦的，让自己的身心在次得到水洗理，让自己对目标更坚定更有信心。
反思：错误的处理方式，让自己承受更大的伤痛
總結：每次运动后必须让肌肉得到放松，这样才能使旅途更愉快
感悟：从身到心的洗理。
