阴阳和谐篇之阴瑜伽静修之始

没有修习阴瑜伽之前，我对阴的理解来自于一位瑜伽老师的一句话“向上走的体式为阳，向下走的体式为阴”。所以，在很长一段时间里，我一想到那些在地面上拉伸的体式要保持3-5分钟。我的头皮就一阵发麻，完全丧失了想要去学习阴瑜伽的兴趣。

这次要随师傅海英老师开始阴瑜伽静修之前，我的心情异常纠结。一方面是对于阴瑜伽的心里恐惧；一方面又是被师傅所勾引出来的对阴瑜伽的强烈好奇心。而且我们要去的是一个环境非常好的地方，这让我们非常兴奋。经过一个小时的车程，一下车就让我们以为是来度假而不是学习的。

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老板真的是一个非常喜欢瑜伽的人，特意为瑜伽人所设计的房间和教室都给我们即将开始的学习带来了放松的心情。

晚上的开班仪式，大家聚集在一起彼此交流着，熟悉着。每个人都有着不同的性格，不同的经历，可是在这一刻开始，大家的感觉都连在了一起。这就是阴瑜伽的精神“放下一切，接纳一切”

在自我介绍的过程中，认识了有着十年瑜伽经验的可可和小雪。有了三个娃的孩子妈玉娇，我的师姐行缘才接触瑜伽两个月，有着丰富生意经验的玲子姐姐。我们都是因为各种各样的机缘与瑜伽有了不解之缘。（师姐正在拍照）

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为什么我们要选择阴瑜伽的学习呢？在这一刻，大家的理由或许有所不同，可是选择却是一致的，目标却是一致的。期待着明天的学习。

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