怎样才能快速的成长呢？
（当然，这里说的成长不是指身体长高，而是指思想上的成熟。）
有的人会说：读书学习。
是的，读书学习的确是一个相对方便的好办法，现在终身学习的理念已经得到广泛传播。作为一个现代人，如果不保持这样的态度，很可能就被时代无情抛弃了。
但是，今天我要说的是另一个更加实用的方法：反思。
因为，反思使用的范围更广泛，不仅可以用在读书学习当中，也可以用在工作实践中。不仅可以利用别人的经验教训，也可以用在自己做事前后。它可以随时随地，但简单有效。
那么，我们应该怎样认识反思这个利器呢？
反思的本质：思+再思=反思
反思的本质，用一句话来说就是：思之再思。你有了一个思，对这个思进行再思，就是反思。
我先问你一下：你平时反思吗？你是怎么反思的？
你可能会说，在一天或者一周结束，或者，你做完了一个项目，你会进行反思。这也是大多数人对反思的理解，就是回头看。
不过，通常进行的回头看也不一定就是反思。
反思的本质是对思之再思。如果你回头看的时候，没有去质疑当时的思，没有去考虑其他的可能性，那你实际上没有再思，那也不是反思。
关于反思，我们都知道有个成语，叫做“三省吾身”。这个成语出自曾子。曾子是孔子的学生，他在《论语》中有一段著名的话，叫做：吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
但是，曾子问的这三个问题尽管是回头看，也很重要，但是这不是反思。
因为，曾子没有再思。他只是问自己，有没有做到这三件事？这三件事是思，曾子没有再思。曾子有一个标准，他只是检查自己是否符合这个标准，但他对标准本身没有再思。很多人认为曾子这三句话是反思，严格说来，其实不是。
很多人以为自己像曾子一样，天天在反思，其实很可能不是反思。他们是在总结，是在给自己打分，是在核对清单，但这不是反思。
反思的四大要素：抽身而出，放下情感，转换角度，指导实践
那么，究竟怎么做才能算是反思呢？你如果想成为一个优秀的领导者，最重要的不是掌握某一种或者某几种反思的具体方式，而是掌握反思的要素。
用当下流行的话说：打开反思的正确方式是什么呢？
要素之一：抽身而出。
说起来容易，做起来难。
首先，人类大脑天然喜欢省力的活动，一旦有了一个思考，我们其实就不愿意再去思考了。这也是为什么很多人都固执己见的原因，不一定是他们看法多么高明，而是他们把自己和想法绑在了一起，从此“安居乐业”了。
抽身而出，就给了我们一个机会，一个与自己的先前思考脱离的机会，这个时候我们才可以对自己的思进行再思。
关于抽身而出，给你介绍一个技巧。这个技巧是管理大师德鲁克使用的，他称之为“反馈分析”。
怎么做反馈分析呢？
德鲁克说，在你做一个重要决策之前，先把你期待实现的目标写下来，一段时间后，把你最终实现的目标跟你写下来的预期目标相比较，这就是反馈分析。
其实抽身而出还有另一个难点，就是当你事后想要再思的时候，你已经忘记了你当初的那个思是什么了。
心理学上有一个概念，叫合理化，就是我们把最终实现的结果就认为是当初想要的结果。
所以，你在行动之前，就把你预期实现的目标写下来，这实际就是把你最初的思写下来，这样过了一段时间，你回头再思的时候，才能够知道你当初真正的思是什么。
也就是说，反馈分析帮助你发现当初真正的思，避免事后的合理化现象。
要素之二：放下情感
很多时候，妨碍你反思的，是你的情感。
正面的情感会妨碍你反思。
就是说，我们自己出力做出来的东西，我们会更喜欢。在家具上是这样，在思想上也是这样。我们对自己想出来的主意，会更喜欢。这带来一个副作用，就是不愿意认为它可能是错的，不愿意对它进行再思。
负面情感更妨碍我们反思。我们都知道，人的本性是对损失比对收益更敏感，同样的道理，我们对负面情感比对正面情感更敏感，所以，负面情感更妨碍我们反思。
在我们的脑海里，那些失败的事情往往被戴上了“情感标签”。因为有这个负面的情感标签贴在上面，你不愿意回想这些事情。因为不能放下情感，所以你不愿意回想，你对你过去的思，不愿意进行再思。所以，从情感的角度，对失败是很难反思的。
有一种解决的好方法：预演失败。就是在项目进行前，先假设一下，项目最后完全失败了，原因可能是什么。
首先，这个方法让你自然而然地抽身而出了。你们已经有了一个项目方案，已经有了一个思，但是现在你不能停留在那里了，你必须从这个方案中抽身而出。这已经符合了反思的第一个要素。
其次，这个方法还让你自然而然地放下了情感。你们已经想出来的行动方案，很多人投入了心血，让你们高估了它的正确性，低估了它的风险。
但是，现在使用预演失败这个方法，最基本的假设就是这个项目最终已经确定失败了。这个假设帮助你们放下情感，放下对已有方案的情感，开始考虑新的可能性。这也符合了反思的第二大要素。
要素之三：转换角度
转换角度是反思的一个核心要素。
我们已经知道，反思的本质是对思之再思。你已经有了思，就是你已经有了一个旧的角度，你现在对它进行再思，就是你要换一个角度来思考。
我们常用的一个方式是换位思考，可是仔细想想，换位思考仍然不能有效解决情感牵连问题，虽然换了位置，可是实际上还是用的你的情感。
在这里给大家介绍一个很重要的技巧：“换人思考”。
它跟通常说的“换位思考”不是一回事。换位思考指你站在其他人的角度思考。换人思考是反过来，是问自己这个问题：如果别人处在我的位置，他会怎么做？而且，这个别人不是抽象的别人，而是一个具体的别人。比如，如果我的上级处在我的位置，他会怎么做？如果马云处在我的位置，他会怎么做？
换人思考是一个非常好的反思技巧。
首先，当你使用换人思考的时候，你自然而然转换了角度。比如，你问：我的上级会怎么看这个问题？你这样一问，你自然站在了你上级的角度，站在了一个更高的角度来看这个问题。这就帮助你做到了反思的第三大要素：转换角度。
而且，换人思考还帮助你自然而然做到了反思的第二大要素，放下情感。因为，你换的这个人不是你，他是不带有你的情感的。
要素之四：指导实践
反思是对思之再思。
我们为什么要再思呢？是为了将来更好地实践。
所以，你需要反思出来一个结论，能够更好地指导你将来的实践。这个要素比较好理解，贵在能够实际运用。
反思的三个层面：行为，目标，心智模式
我们已经知道了什么是真正的反思，也懂得了反思的正确打开方式，那么，我们在反思的时候，究竟该反思些什么呢？
有三个层面，值得我们关注。
第一，改变行动，第二，改变目标，第三，改变心智模式。行动、目标、心智模式，这是三种不同层次的反思改变。
在行动上的改变，是小反思。在目标上的改变，是中反思。比中反思更高级的是大反思，它反思的是我怎么改变我的心智模式。
很多人的反思，都还只停留在小反思的层面。有很多人，也经常都在反思，他们每天问自己：今天完成了哪些工作？做得好不好？怎么做才能做得更好？他们也在问“我要改变什么？”但是他们只是在行动的层次上思考怎么改变。这只是小反思。
但是，小反思有一个问题，这个问题就是，它假设目标是不需要改变的。
但是，我们的目标到底可不可以被质疑呢？
目标当然是可以被质疑的。很多时候，我们苦苦寻求改变，结果却不理想，是因为一开始我们的目标就不合理。
为什么小反思和中反思还不够，还要大反思？
因为，如果能够改变行动和目标背后的这个心智模式，那么影响到的就不只是当前这一个行动、一个目标，而是这个心智模式可能影响到的所有行动、所有目标。所以，我们还需要在心智模式的层次上反思。
我们可以这么问自己：是什么心智模式妨碍了我们这么做？这个心智模式是否还影响了我们在其他问题上的决策？我们该怎么改变这个心智模式？我们如果在心智模式上做出改变，他们将来在别的问题上可以更有效地决策。这个影响是更长远的，更底层的，更重要的。
愿我们都能学会正确的反思方法，在实践中发挥出它的威力，成为更好的自己。加油。
