德家蒲可可：良好饮食习惯从娃娃抓起!
无论身高、教育，家长一直奉行“赢在起跑线”上的理念为孩子披荆斩棘，谈及身高，也要谈到饮食，很多宝宝小时不好好吃饭，吃嘛嘛不香，这可困扰了众多宝妈。德家蒲可可：其实很多饮食习惯是要从娃娃抓起的，宝妈们一定要有耐心。
很多宝宝挑食、厌食，该如何应对呢?
1、不要给宝宝过多的选择。有一种他喜欢的食物做搭配即可，有时菜品多了反而眼花缭乱，不知吃哪个?无从选择，如果只有一种食物，宝宝就不得不吃了;
2、正确估计宝宝的食量。宝宝虽然活动量大，但胃口比较小，宜采取少食多餐的饮食原则，这也是一直倡导的健康饮食之道;
3、增加宝宝的运动量。如果宝宝不爱吃饭，可能活动量小，很多宝宝喜欢在家看电视，根本没有任何运动量，这样宝宝不想吃饭是正常的，所以要增加运动量，经常运动可以加速能量消耗，宝宝就会不由自主的多进食;
4、选择一款孩子喜欢的餐具。宝宝使用喜欢的餐具吃饭肯定会有所尝试。如带有汽车图案或洋娃娃图案的餐具，宝宝肯定爱不释手呢。
如何培养良好饮食习惯
1、把握培养的时间
宝宝的饮食习惯培养通常从4-6个月添加辅食时开始。这个时候的饮食对宝宝以后的饮食习惯养成有着至关重要的影响。
2、规范饮食行为
要培养宝宝吃饭时专心致志，不能边吃边玩，也不能边吃边看电视的习惯，家长应做好模范作用，边吃边玩的宝宝消化液分泌会受到影响，从而影响饮食营养的吸收。
3、家长起模范作用
家长是宝宝的第一任老师，言传身教对宝宝的影响非常大。父母一定要以身作则，为宝宝树立起一个好榜样。
4、让宝宝拥有属于自己的餐具
宝宝大一些会对自己专用的物品情有独钟，如果能选择一款宝宝喜欢的餐具，就可以让宝宝吃饭更开心，有助于良好饮食习惯的培养。
相信通过上述介绍，宝妈们心里另有所想或已经有了应对之策，只要是对宝宝有益的就行动起来吧，良好饮食习惯从娃娃抓起。
