早上体重:46.2，这是第二次换食了，这次有三个伙伴一起，应该能坚持好！

父母一定要“逼”孩子养成的10个习惯，获益一生。 "播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。" 习惯...

今天早上雷声很大，小妞也醒了，让我搂着她睡。所以起的有点晚，6点20分左右。 体重：47.5 今天计划全天换食，3包159. 昨天是妞爸生日，没...

今天早起时间：6：15分 睡到自然醒，闹钟没起到作用，因为我把闹钟定在了7点。 这几天一直在思考，今后的发展方向。 昨天饮食记录： 早：159一...

今天早起时间：6：20 因为昨天有点累，所以今天早晨特意多睡了一会。 今天早起体重：45.5kg. 159换食第四天，坚持就是胜利。 昨天晚上做...

今天早起时间：4：20 今天体重：45.7kg 今天是159换食第三日，即早中晚三包159，不吃其他食物。 昨天是第二天，3包159之外，中午吃...

连体重都无法掌控，何以掌控人生。 昨天是159代餐的第一天，也就是早中晚各吃一包159，不吃其他食物。 早中餐坚持得比较好，不过下午妞有古筝课，...

端午三天的假期很快就过了。 这个小假期还是很愉快的。 第一天，关键词，包粽子。我们没有包粽子的经验，但传统佳节，还是要让小孩子感受下传统的文化氛...

今天早起的时间是5：30分。看了一本书《正面管教》，读本书的目的是，控制自己的脾气，科学与孩子沟通，让她积极乐观的成长。 正面管教的核心是：和善...