赋能自己:昨天1点下班回家，老公那喝醉酒后的呼噜声，扰的让我无法入睡。对老公很是嫌弃，自己就跑到客房睡了。尊重自己的想法，不要委屈自己（老公不喜欢我跑到客房睡）。早上跟老公解释了一下，经营婚姻嘛，还是要多沟通，多理解吧！
赋能儿子:今天看到儿子的都是优点，越看越喜欢。1.今天早上儿子早早起床了，问我夜班上好，怎么那么早起床了（关心我）。2、十点多的时候，自己就主动准备好出发，问我可以出发了吗？一般都是我会等他。3、中饭吃红烧肉的时候，我不喜欢吃肥肉，主动夹了瘦肉给我。4、逛完超市的时候，主动说让我去结账，他去买奶茶，问我要喝什么奶茶？5、到家地库后，主动帮我拎重的东西。感觉和儿子在一起，好幸福，有被照顾的感觉，好久没有一起出来吃饭，逛超市了，还想给他买双鞋，他拒绝了，那就下次买吧。
赋能老公:早上老公看我没在身边睡着，很明显是有不高兴的，现在他会表达出来了，不会像以前一样憋在心里，不了了之的。沟通了就顺了，顺了心情就好了！互相理解，互相包容吧！
