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我最近学到一个新理念，叫“不要中断两天”。
这话该怎么理解？
其实很简单，它是一个做事的原则：如果你下决心做一件事，要求自己日日践行、持续精进，那记住，别让自己中断两天。
听上去似乎有点矛盾，既然要求每天做，何来中断两天的说法？
但真正坚持过一件事的人，都会懂这个残酷的现实：我们总会遇到特殊情况，总会有被打断的时候。
以前的我，遇到这种情况，第一反应就是自我谴责：“你看你，又虎头蛇尾，三天打鱼两天晒网，一点长性都没有。”
一旦开启这种自我批判，人很容易泄气，最后干脆彻底放弃。
但当心里有了“不要中断两天”的原则，想法就完全变了。我会告诉自己：不要紧的，人又不是机器，哪能做到分毫不差？断了一天没关系，继续做就好，别中断两天就够了。
这样一想，心里会安稳很多，也更有动力把这件事坚持下去。
后来我慢慢发现，“不要中断两天”从来不是一句简单的话，它背后藏着温柔且有力量的心理暗示，能给我们的坚持，注入很多底气。
这份心理暗示，藏着四层深意。
第一，学会内心支持自己，生出做事的信心。
这句话的本质，是对自己的包容和支持。
人要养成一个好习惯，首先要永远站在自己这边。唯有内心坚定地支持自己，才会更有底气，遇到任何事，都能先把想做的事做好。
第二，接受事情的曲折前进，生出内心的定力。
不管是学经济学还是读历史，看得多了就会发现：所有事情的前进，从来都不是一条直线，而是曲曲折折、波动上升的。
大到国家的经济发展，小到个人的人生轨迹，皆是如此。
想通这一点，就不会再慌了。遇到低谷和困难时，内心会生出一份定力，告诉自己：咬咬牙，稳住，慢慢来。否极泰来，福祸相依，只要熬得住，事情总会越来越好。
第三，坚信自己会持续向前，生出坚韧的毅力。
很多人对进步的理解很幼稚，觉得进步就该是一条从零开始、一路向上的斜线，只有一直上升，才叫进步。
但实际根本不是这样。
进步就像小球在跳跃，起起落落，却始终在向前；也像孩子学走路，走累了歇一会儿，再接着走，这依然是进步。哪怕用线条表示，是断断续续的，也丝毫不会影响向前的大趋势。
有了这份认知，就会生出坚毅：断了一天没什么，只要第三天接上，就不算输。
第四，让心态学会放松，不再紧绷着坚持。
以前逼着自己每天必须做事，哪怕状态不好、身体不舒服，只要中断一天，就会自我批评，心里满是焦虑。
但有了“不要中断两天”的原则，心态会彻底放松下来：实在撑不住，休息一天也没关系，不用逼自己太紧。
其实坚持这件事，从来都不是靠硬扛。
自从懂了“不要中断两天”的道理，不管是写文、练字，还是慢慢写书，我都好像进入了一个更好的循环。那些曾觉得需要咬牙坚持的事，如今都能顺顺利利地推进。
不用追求完美的每日打卡，不用为偶尔的中断自我内耗，只要不放弃，慢一点、停一下，都没关系。
这样持续下去，就挺好。
