笔记：

你已经理解了无意识状态的基本原理：思维认同。它创造了一个虚假的自我，也就是小我。，而这个虚假的自我替代了你真正的自我。你真正的自我时根植于本体之中。

因此，一旦你认识到无意识的根本原因是思维认同（当然还包括情感认同），你就可以逐步走出这个阴影了。你可以进入当下，这时，你就会允许思维的存在而不陷入思维之中。大脑本身是没有什么问题的，它是一个很好的工具。但是如果你从大脑思维中寻找你自己并误认为它就是你，那么它就会变成一种小我的思维，并且控制你的整个生活。