《破冰行动》林耀东：被欺负了，不要恨欺负你的人，要让自己强大。
作为主流价值观，林耀东的方向错了，但是方法是对的。
不经大难者，难成大事也！
人的行为有多难改变，试图改变过的人都知道。
金玉良言的价值就像黄莲般的苦药，有勇气吃下去，而且该吃的时候就能不动声色的吃下去，才有效。
情绪本身没有任何价值，大小甚至与价值大小成反比，但如果能够引起行为的正向改变，则是正比。
遇劣势，一定要找优势进行心理对冲，如此才会有勇气去面对不利的现实。
写作日更十一天 阿迷
何以解气，唯有强大
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