身体的不适影响情绪心情意识。
同时内心想法也会影响到身体的状况。
互相影响，总得来说还是要多锻炼身体。
好的体质不会影响，也不会产生不好的意识。
有个心里效应，叫具身认知，就是如此。
往往是先行动了，才会产生意想不到的收获。
所以行动是核心关键，而行动的核心，就是有正确的认知，行动比知道重要。
而真正的行动，是从身体到心里相互的影响。有什么东西驱使自己完成目标。
而人和人最为关键的是认知，认知的差距靠后天的学习。
不仅仅是通过看书，还有和高人交往。
核心关键就是不断的学习，终身学习。
身和心
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