《九型人格-应用心理学》读书笔记

书籍简介

与其说世界上有九种不同性格色彩的人,不如说它体现了人类最深层次的九种心理需求,只是每个人的相关需求各有不同罢了。本书精选了九个人的性格故事,愿你在这些故事里发现未知的自己,与自己来一次促膝长谈。

九型人格总览

九型人格是根据人的追求和欲望来给人群进行分类的理论,具有科学性。

九型人格包括:完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、怀疑型、活跃型、领袖型、和平型九种。

九型人格的核心:透过人际关系中那些浮在表面、纷繁复杂的利益纠葛、是非之争,从一切问题的根源(追求和欲望)出发,去探索人性深处的秘密。

任何一种性格没有好坏之分,所有来自性格的苦恼都是因为它走向了极端。

1、完美型人格

他们的口头禅:“你这么做是不对的”、“你应该这么做”。

很注重细节,认为细节是无限的。他们无法区分细节和关键,以至于在某些不是关键的细节上,耗费太多精力,最终没有其它的精力去注重关键,从而失败。

对自己的评价非常苛刻,他们希望把每件事情都做好,而这会极大地分散他们的精力。

十分注重周围的环境,比如,参观展览时从第几号门进去,递给对方物品时伸出哪只手,保管好购物后的发票等。

在职场中,领导很信赖完美型人格的人,会让他们做一些重要的工作,当然,他们也常常将问题或工作私人化,因此总是自寻烦恼。

世界上如果没有完美型人格,我们将失去无数优秀的诗人、画家、科学家等千千万万把事情做到极致、推动社会进步的伟大人物。

2、助人型人格

他们的口头禅:“我帮你”、“我能做些什么”、“你真棒”。

不懂得拒绝,最大的弱点在于常常想着如何满足他人,却忽略了自己的感受。

他们会陷入矛盾中:一方面,他们很想帮助别人;另一方面,因为自己的付出得不到回报,他们会感到万分苦恼。

他们喜欢帮别人解决麻烦,但是又极度害怕给别人添麻烦。

他们最强烈的需求就是被需要,这导致他们总是在满足别人,迎合别人。

他们不会武断的评价一个人。他们通常比较内向。在帮助别人上缺乏底线,经常会牺牲自己成全别人。

他们容易放弃自己的主张,选择回避或假意顺从,一般这种人格的形成与父母有直接关系。

他们释放出的善意往往与亲密度呈负相关。越是跟他们关系一般的人,他们越愿意释放善意;对那些他们关系极度亲密的人,他们的善意反而少。

他们释放善意的目的,就是赢得别人的好感。父母对孩子的好感,家庭成员之间的好感,来的很容易,所以他们对亲密之人往往没有那么热心。

他们缺乏自我坚定,缺乏拥有善于为自己做主张的个人品质。建立自我坚定:1.对自己的权利以及义务有充分的了解。2.学会正确的表达自己。3.自我坚定不仅要体现在口头语言上,也要体现在身体语言上。

这种人格的产生:当我们还是婴儿,我们哭或者笑总会引起父母的关注,触发他们的反应,这种稳定的亲子关系会让我们觉得世界很安全,自己的需要和感受也很重要。渐渐长大,会出现这样的一种现象:只有自己表现的好,我们才会得到父母更多的爱,如果我没有满足父母的某些要求,他们就会失望,甚至是愤怒。紧接着,我们渴望得到父母好的评价,以维持良好的亲子关系,我们想努力成为别人期待中的样子,并从中找到自我价值的满足感,人格就此产生。

他们不喜欢这样的人:认为别人的善意是天经地义的,自己理应被他人宠溺。

应对措施:遇到什么事首先去想,我想不想这么做?我为什么要这么做?在做任何事情的时候,你都要把自己的想法和感受放在第一位。这不是一种自私,而是对自己负责,才有可能对他人负责,要明确自己的底线,在不触及底线的情况下满足他人。在助人之前,首先你要学会爱自己。

3、成就型人格

他们的口头禅:“可以的”、“没问题”、“我能行”。

他们充满自信,富有激情,不知疲倦,同时攻击性也非常强,时时展露出自己的实力和魅力,以充满杀伤力的眼神投向身边的人。

他们似乎向所有人展示自己作为成功者盛气凌人的架势,让别人渴望与其接触,但又怕被刺伤欲罢不能的感觉。

其肢体语言也非常丰富,特别善于利用肢体语言传达内心的想法。

他们一切行为动机都来自于他们对成功和荣誉的执着追求。他们目标明确,对于财富和地位很看重。他们异常坚定,有百折不挠的勇气,不怕失败。

他们热衷于自我宣传、作秀,为达到目的会不择手段,常常为了实现目标而牺牲婚姻、家庭、朋友等。

4、自我型人格

他们的口头禅:“我觉得”、“凭感觉”。

他们总在追求与众不同,这是他们获得成就的源泉,同时也是他们最大的缺陷。

他们习惯于反对(否定、对抗)一切,并以此获得成就感和存在感。

他们在陌生人面前,表现沉默和冷淡,甚至拒人于千里之外;在熟人面前,他们非常有爱心,并且善于抚慰他人情绪。

他们主要追求的就是独特,在潜意识里,他们会想:如果我不独特,那么就没人会喜欢我。

他们往往特立独行,具有艺术家气质,常常能以异于常人的眼光和视角看待世界。若是反过来,容易形成喜欢标新立异、自我陶醉甚至自我放纵的负面性格。

正确的特立独行:对自己内心真实意愿的顺从,对外界错误的反抗,两者缺一不可。

从内在的性格上分析,他们看起来孤芳自赏,但他们富有同理心和包容心,并善于发现他人的优势,自谦却不自卑。

从外表上看,他们傲世轻物,不太重视他人的感受,实际上,他们最富有同情心和慈悲心。

他们对别人的痛苦具有先天且深层的同情,他们有强烈的助人意愿,但同时他们害怕被人拒绝,时刻担心自己的好意不被接受,这让他们变得沉默、害羞,遇到事情经常会退缩。

他们是非常可爱的一群人,他们往往性感,迷人,身上的艺术气息,特立独行的勇气,与生俱来的慈悲心都是非常可贵的。

他们的弱点:自怜、幻想、多疑、骄傲。

应对措施:审视自己的内心,你反对的是什么?从哪里来?如果仅仅是为了反对而反对,那这样的反对是毫无意义的。

自我型人格还可分为这样六类性格:

1.他们是富有灵感的创造者,因为他们总是能看到别人看不到的广阔世界。

2.他们是非常好的演讲者,他们对于自己和他人内心的渴望有着深刻的了解。

3.他们是自我陶醉的浪漫主义者,他们的想法跟他人不一样,不会表现出攻击性,不会给别人添麻烦。

4.自我疏离的抑郁者,他们一方面发现自己的想法与众不同,另一方面担心自己不能被他人所容纳、接受,因而内心开始自我否定,进而抑郁。

5.富有攻击性的反抗者,他们发现自己与他人不一样,会很缺乏安全感,同时也缺乏客观看待事物的能力。

6.自我毁灭倾向,第4条和第5条的结合体,他们因与众不同而焦虑,另一方面会极力反对与自己不同的人。

前三种算健康状态,后三种需要避免。

5、理智型人格

他们的口头禅:“理论上”、“按道理”。

他们是如此的勤于思考,以至于完全忽略了行动的重要性,他们是想的最多,做的最少的一群人。

他们执行力不足,会染上拖延症的毛病,这会使他们工作效率变低,也会影响他们的人际关系。

他们求知欲非常强,在外人看来,他们有些冷静和不苟言笑。

他们经常以理性代替感性,他们的情商比较低,常常说出一些显得有道理但让人不怎么舒服的话来。

他们喜欢思考,追求知识,在他们的眼里,有了知识才不会焦虑,计划得当才敢行动。

对他们来讲,向别人展示自己的知识,是一件非常令人愉快的事情,成为一个渊博的人是他们的奋斗目标。

我们必须承认,他们的思维很全面,分析问题很准确。

对应措施:知行合一。不要多想这件事有什么意义,做这件事情是否是最好的时机之类的问题,先不要去管它,坚持下去,很多事情会迎刃而解,避免纸上谈兵,切不可因为自己在知识积累上有一定的优势就产生自负心理,处处“好为人师”。

6、怀疑性人格

他们的口头禅:“可能”、“但是、“恐怕”。

他们敏感、多疑、缺乏安全感,这些特征会使他们可能更容易陷入孤独和闭塞的状态中,但他们是最忠诚的一类人。

他们极度谨慎,他们以踏实、肯干的形象出现在众人面前,希望以此给自己带来安全感。

他们认为世界充满危险,他们觉得需要步步为营,防范被他人利用和陷害,常与人保持着一种安全距离。

他们一般不轻信别人。

7、活跃型人格

他们的口头禅:“真好玩”、“太有趣了”。

他们面部表情非常丰富,从不掩饰自己的喜怒哀乐,并且快乐的表情多过悲伤的表情,他们的身体动作也很丰富,说到尽兴时往往喜笑颜开、手舞足蹈。

他们对于生活总是充满激情,再加上他们头脑灵活,又勇于尝试,富有冒险精神,会很有趣。

他们认为这个世界充满刺激的事物和体验,他们的生活目标就是新鲜、好玩,注意力的焦点也会放到“我如何才能寻求快乐”上。

他们不注重结果,更注重过程,他们总把经历看得比成功更重要。

从外表上看,他们是乐观的,但是在骨子里,他们极度悲观,他们总觉得未来不可确定,唯有抓住眼前的欢愉才是生活的真谛。

他们精力充沛、兴趣广泛,时常想办法满足自己的需求,但他们害怕承诺,渴望拥有更多,拒绝负责任、倾向于逃避烦恼、痛苦和焦虑。

应对措施:假如有一天你发现自己对某种事物产生了超乎寻常的兴趣,一定要马上问自己:它是不是自己真正想要的?它带给自己的究竟是长久的快乐,还是短暂的刺激?

8、领袖型人格

他们的口头禅:“就这样”、“必须这样做”。

习惯直视对方的眼睛,虽然面部表情不会显得过于严肃,但即便微笑也会透露出一股威严的气势,走路时,他们抬头挺胸,刻意扩展两臂摇摆的幅度,给人一种无所畏惧的感觉。

他们往往非常强势,跟他们说话要抓住重点,他们对别人的细节没兴趣,没耐心。

他们有责任感,有上进心,渴望站在聚光灯下,吸引所有人的目光。

不管是大事小事,好事坏事,他们不愿失去领导权,他们认为领导权就应该在自己手中。

他们喜欢掌控一切,自信、外向、主动,富有正义感,他们想要有权力欲、控制欲、好胜心。

他们往往情绪波动较大,易怒。他们从不在乎他人是否喜欢自己,而更在乎别人是否尊重自己。

9、和平型人格

他们的口头禅:“都可以”、“不错”、“都行”、“我没什么意见”。

他们最怕引起冲突,性格温顺,但往往给人一种没有个性和满不在乎的感觉,有时候他们会显得优柔寡断,总是在配合别人,成全别人,因此牺牲了自己的利益。

他们觉得自己是一个普通人,会尽力维持和谐的生活,与他人避免冲突。

他们往往内向、被动、乐观、随和,不喜欢命令别人,也不喜欢被别人命令。

他们大部分有一个幸福、温暖、稳定的家庭,父母对自己疼爱有加,在他们的潜意识里,只要自己能够保持目前的稳定,就一定能获得持久的恬静和喜悦。

书中提及名词

中庸之道:中国人讲究中庸之道,如果你性格太锋利,就要努力让自己圆润一些;如果你性格比较软,也要学着强硬一些,最终达到一种平衡。

他人即地狱:他人指的是那些试图定义你、评判你、操纵你的看客。我们要学着拒绝别人给我们贴的标签,因为它有魔力,它会控制你,让你按着它的指向盲目前行。

执行力缺失:随着生活模式的固化,很多人会变得行动力越来越差,尤其是当他们有所依赖的时候,更多是会陷入到精于规划、拙于行动的怪圈中,习惯了依赖,逐渐丧失主观能动性。

领导的三种类型:交易型领导、感召型领导、放羊型领导。

交易型领导:以结果为导向,为了达成目标,他们会制定严格的奖惩制度,在处理与下级的关系时特别强调服从和权威。缺点:在下属眼里缺乏人情味,不会有多少忠诚度,彼此更多的是利益交换,企业文化偏向急功近利,人情淡薄。

感召型领导:在单位中不刻意树立自己的权威,他们更愿意以导师、朋友的形象出现,并通过积极的沟通去团结下属、鼓励下属、帮助下属成为更好的人。

放羊型领导:喜欢松散的管理方式,极少运用手中的权力,他们几乎把所有的决策权都完全下放,让下属自己确定工作目标及行动,只为组织成员提供角色和完成任务所必需的信息资料、资源和条件,而尽量不参与,也不主动干涉下属员工的工作,偶尔发表一些意见,这种方式虽然控制力较弱,但效果不错。

读书感受

租书太急了,没仔细看书名,本书只能对九型人格有大致了解,对于九型人格的阐述还是不够深刻,再加上书签的“九型人格教你:突破自我障碍,识别他人性格,打造黄金人脉”,此书与它毫无关系,深刻完整的书籍版本应该是海伦·帕尔默的,蔡万刚的版本整体还算行,基本了解够了。

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