去年春天独自出差前就开始害怕，人还没走就已经害怕的睡不好；等真正出差了每天晚上都不敢睡，一直扛到凌晨才迷迷糊糊睡过去。

接连出了若干次差，等今年再一个人住的时候，就基本上不怎么害怕了。

前一阵子准备汇报ppt的时候，每次修改我都很害怕其中一个模块的改动，因为涉及很多底层数据的修改，再一层层统计汇总上去，计算过程比较复杂、繁琐，那个模块的修改至少需要两个小时。

小长假期间需要加班修改，一开始我采取了拖延措施，结果发现整个一天恐惧感都围绕着我，第二天干脆上午就主动出击、把ppt先改了。完成的过程其实不再有害怕，完成后更是无比轻松。

我属于某方面的心理素质不算好的人，每次遇到棘手的事情，最多只是维持表面的假装淡定和坚强，心里其实特别害怕、紧张。尤其在过去一年遇到无数次糟糕的情况，害怕的事情发生的多了，就发现：越是害怕越是不要瞎想、赶紧去做好了。行动是打破害怕的最佳办法。

最近准备的三门考试也是如此，粗略了解完考试内容，发现我只能确保通过两门，第三科时间紧、难度大，可能很难通过。在焦虑中度过了一两天，直到我制定好计划、策略，翻开教材开始学习的时候，才发现什么害怕、焦虑都不存在了，心中无比安宁。

昨天亦是如此，不管是打开电脑还是拨出电话，只要有行动，害怕就消失的无影无踪了。

“去做你害怕的事，害怕自然就会消失”

“真的勇士，敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生”。

“梦想，可以天花乱坠；理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。”

2019上半年，拜拜！

图片发自简书App