你总说自己焦虑，可是我和你聊天的时候，你从来都是思维活跃咄咄逼人，说起话来滔滔不绝让人插不上话，就你这阵势，你说一万次你有焦虑症，我也只是应和，真的没往心里去，我不相信呀。我以为你这是自己给自己下套，明明活的生龙活虎非说自己有心理疾病，还使劲儿往套里钻，越钻越觉得自己焦虑，这就叫恶性循环。
很多年你都没对我说起过你有丙肝，后来你总说自己焦虑，我也不明就里，当你终于憋不住告诉了我之后，我也没当回事，因为我有一个闺蜜20岁就得了乙肝，还转成了慢性的，就连她出国体检都是她妹妹替她抽血化验，才得以蒙混过关，可见她的肝病也是很严重。出国后很多年过去了，她活的英姿勃发，也没听她说肝病让她忧愁焦虑，现在还每天忙的脚不沾地，就是一个工作狂。你和我说过很多次是因为自己肝不好，总是担心会发作而影响生命的质量，所以焦虑。我一想到闺蜜的那枚乙肝，就总觉得你是小题大做，一个女人家都不当回事的病，你个大老爷们儿有什么可忧心忡忡的？我把你说急了，你才吞吞吐吐告诉我，只要肝区一不舒服，你就怀疑是丙肝复发了，你最怕的是转成肝硬化，而且有一块组织已经病变了。所以你每次到医院抽血检查都是战战兢兢，手抖的拿不住化验单。呦，这要是真的化验出有毛病，你还不一下子就瘫在地上起不来了。怪不得你焦虑呢，就怕生命的长度被你的病肝儿给缩短了，可是患有绝症的人多了去了，是不是都像你一样焦虑呢。再说谁都恐惧死亡，最终谁都会见阎王，如此说来，岂不是人人都焦虑，心理医生终于有事干了。
后来你告诉我你从国外买到了一种治疗丙肝的特效药，吃了几个疗程以后，你的肝基本康复了，各项病理化验指标都正常，你显得非常高兴，这下子可以不焦虑了吧？可是你还是焦虑，你说你的生活习惯不好，只要呆在家而且还是大白天的大部分时间都呆在家里，你就在床上趴窝，一闭眼就睡过去了，再一闭眼又睡过去了，为此你又有了焦虑。以前你每次和我聊天都底气十足，我以为你每天都跑步健身打羽毛球还有一群学生围着你转悠，对了，这两年又迷上了写格律，应该活的不亦乐乎。没想到你竟告诉我你就是个宅男，早说呀，我要是早知道你每天闲的蛋疼，也好早点替你想出点消解之道呀。
最近你终于活得明白一点啦，给自己制定了作息时间表，信誓旦旦地说一定要严格按照这个作息时间安排自己的日常生活。我看了你的作息时间，真不错，安排的井然有序，就看你的坚持了。今天已经是第三天了，你说按照这个作息时间起居就跟戒毒似那么难受，至于吗？我不能理解。你说你没经历过这种痛苦，当然不能感同身受啦，克服焦虑真的不是一件轻而易举的事。我说只要你能保持自律，坚持到1个月，就一定会有特别大的转变，所谓焦虑不过是你对自己生活现状的不满意。
因为你觉得自己太难受了，让我鼓励你一下。我应该怎么鼓励你呢？给你熬点心灵鸡汤喝吗？这不是我的擅长。再说片儿汤的语言对你有什么用呢？你自己也经常开导鼓励劝慰引领别人，临到自己头上应该不糊涂才对呀。如果真让我鼓励你，也只好说说我自己的感受了。
说实在的，人生的惊涛骇浪我经历的多了，每一次重大的不如意临头时，我的心也会起伏不定，我所经历的茫然若失不是一般人所能承受的，我所能够做到的只有自己悄悄化解，从不会在任何人面前诉说困境抱怨命运寻求解脱获取同情，我之所以不焦虑，完全是因为我必须独当一面而且没有任何人能够帮我化解。如果我焦虑了，我羽翼下的所有人都将崩溃，让他们活的像周围所有的人一样幸福，这是我追求的信念。所以如果一个人真要是想逃脱自己应负的责任，也许就会染上焦虑。如你所说你的焦虑有一些源自于你的严于律己宽以待人，而我的不焦虑恰恰是对己宽对人善，我随时都在原谅自己，百尺竿头我只需要看一眼，更进一步我就免了吧。希望你也能像我一样，把更进一步看成遥不可及，也许你就不焦虑了。
