每当周末或者是每个夜晚，其实都有两个小人在打架，一个是希望放下手机，放下所有的应该做的工作，好好的睡一觉。
另一个小人说：哎呀，夜晚的时间是多么自由，多么宝贵呀，不然的话再看一会儿手机，再看一会儿电视，不能放过如此美好的时光呀。
于是两个小人，开始在打架，打架的结果最终可能是化成一句话，熬着最深的夜，敷着最贵的面膜。
记得田震有一首《执着》，里面有一句歌词，是这样的：每当夜晚来临的时候，孤独总在我左右。
这首歌可能在现代会换成：每当夜晚来临的时候，失眠总在我左右，熬夜总在我我的心间徘徊。
其实有的时候也并不是说我们不想睡，而是一到夜晚，神经就会莫名的兴奋起来，就会睡不着觉。睡不着、兴奋，就会莫名的想干很多事情，比如刷刷短视频，比如看看电视剧。
这一刷一看就不知不觉的到了12点多，唉，再给自己做做心理建设，再不睡明天该起不来搬砖了。
所以一边痛苦着，一边熬着夜。
还有的孩子小的妈妈，好不容易哄睡了孩子，觉得一天的时光只有这一刻属于自己，太短暂了，不舍得睡，总得犒劳一下，放松一下自己呀。
总得给自己找点事情，不舍得那么快睡去，所以享受自由时光的渴望就战胜了。
还有的时候是，我们明明很早就躺在了床上，但是翻来覆去睡不着，有些时候也没有多少事情，但是就是睡不着。
与其翻来覆去的让自己难受，那不如索性大大方方的让你享受这把自由的时间吧，所以到最后也是享受自自由时间的小人战胜了。
就是面对翻来覆去睡不着觉的这种困惑，解决的办法其实很简单，就是去运动呀，运动释放出来的多巴胺，会带来心情舒畅。
当然睡眠也就不会成为问题了，但是一次运动肯定不行，要养成持续规律的运动习惯，那也就可以解决睡不着的这种问题了。
那么如果是白天工作太忙了，难得有闲暇的时间，这种怎么办呢？
说实话我也不知道怎么办，因为有时候我自己也会有这样的状态，觉得一天的工作太累了，好不容易躺在床上，有自己闲暇的时间，就这样睡觉，觉得太可惜了。
不自觉的会耍一会儿手机，其实这个时候也知道，良好的睡眠更有助于身体的健康，更有助于明天更好的工作，可是那谁来照顾自己的情绪呢？
所以偶尔的放松一下自己，熬个宵夜也是可以的，只不过随着年龄的增大，年龄越来越长的时候，熬夜带来的副作用也是显而易见的，熬一次夜好几天补不过来。
有了这样的争议，就不希望用自己后面几天的难受来换来一时的熬夜舒服，所以慢慢自己也会遵从身体生老病死的规律，不会去那么熬夜了。
原本我以为只有我自己困惑，随着年龄越来越增长，带来的这种生理上明显的感受，没想到上次有个男的顾客也有这样的困惑，他说年轻的时候连着熬几次都没有事情，还是生龙活虎的。
可是现在，熬一次夜好像就没有精神头，要用好几天来弥补，还会带来在身体上的不适。有时候感觉到年龄的可怕。
是呀，不论男人女人，好像最终都摆脱不了衰老的这个过程，它带来的一系列反应在40岁左右，甚至在45岁左右，这个时候会特别的明显。
虽然你的从脸部、身材看上去还是保持得很不错，但是在体能上肯定你自己会有一个明显的感知，因为年轻的时候在连着熬几夜没问题，可是当年龄越来越大的时候，熬夜所在的副作用实在是太大了。
当然在什么时间段干什么样的事情，你对年轻人讲别熬夜别熬夜，好像所有的人都不以为然，因为年轻人精力旺盛，他也体会不到熬夜带来的难受。
同样的你去对一个中年人讲熬夜很舒服，他也会瞪大眼睛，觉得你是不是疯了，熬夜有没有没什么问题，他自己的身体回馈就已经给到他了。
所以其实熬夜带来的问题我们都知道，但是问题是我们会选择怎么去做呢？
有时候我们是迫不得已去熬夜，但有时候我们自主选择去熬夜，其实这就是现代社会极速发展带来的困惑吧。
总之一句话，敷最贵的面膜，熬最贵的夜，是现代人的通病吧。
但是不管怎么选，最终我们都会为自己的选择买单。
