今天是周日，休跑第二天，平常的周末都会早起，跑个长距离或者安排外出去爬山，这个周末因为生理期，所以直接选择了躺平。
也很难得，脑袋完全放空，慵懒的享受。纯纯的休息日。
回顾这一周的工作得失，感慨眼睛看到的未必就是最真实的样子，有时候眼睛看到的或许就是别人想让你所看到的样子。
有些事情能长期在某种特定的环境下存在，即必有存在的空间和滋生的场境。的确，存在即合理，合理即存在。
前几天几个朋友一起在讨论如何控心率，就是如何有效的降低在跑步中的心率，
跟心率跑妥妥的有氧，还是每周有计划的进行一次乳酸配冲刺，80%打好有氧基础。其实有时候看到别人晒出的平均配速是630，那只是表象，其实有可能人家跑的就是渐进，有可能他开跑的时候是7分配，然后每公里逐渐加快速度，渐进跑和匀速跑起到的作用当然是有很大区别的，渐进跑可以有效的加强心肺功能。
不同视角看事务，便有不同的看见。我们要从表象去看背后的真相。
