哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。
熟悉我的人都知道，我写健身科普文已经好一段时间了。是什么让我能够一直坚持下去？
是因为我话痨无处发泄？还是因为我觉得健身太重要了必须要传递给更多人？
好吧，实话告诉你。黄教练本人实际上是一个非常内向腼腆的人。平时工作之外根本不怎么说话。所以唯一的答案就是，我必须要传递更多正确的健身知识给有需要的人。
运动不是万能的，但不运动是万万不能的。运动可以解决世界上百分之九十的问题，剩下的百分之十也可以通过运动缓解。
话虽有些许极端。但我本人非常认可。因为即使你成了世界首富，你没有健康的身体，一切都是浮云而已。话说当年浙江首富，年仅36岁的王均瑶，在病房里撒钱，烧钱，愿意付出所有的财富，也没能换回自己的一条生命。
然而，对于健康的身体，运动必不可少。但运动一定是有很多方法技巧的。过量运动只会带来伤害。科学运动，才能永葆健康。
黄教练本人打小就是运动达人。篮球、游泳、拳击、田径。皆有不错的成绩，从事私人教练也有足足6年时间。本人也是一名重度书迷，年阅读量不低于一百本。其中包含大量体育相关专业性书籍。
所以无论是理论知识，还是实战经验，还是自身的训练痕迹。都对体育运动，人体健康有着自己充分的认识。其中很多运动损伤、康复，运动生理学、营养学都跟医学相挂钩。
所以体育运动也好，健身撸铁也罢。远不是你们想象那么简单。真的是学得越多，越觉得自己无知。健身需要懂的知识面，实在是太多了。
然国内体育产业不受重视。健身从业者都只是销售员而已，靠技术做健身的并不多。黄教练也是一名在职私人教练。为了生活也要做业绩。在健身房服务会员，推销私教课程，赚取佣金。
以黄教练本人的专业知识，以及身材外貌，做业绩也不是那么难。但我深深明白一个道理，私人教练一对一，是非常有限的。只有通过网络，才可以传播更快更广，让我可以服务帮助到更多人。让所有关注我的人，都能够学会科学合理的健身运动方法。
诚然你们浏览我的文章，可能看了一小部分就退出。也有只是随意看看而已。但我真心希望，你看我能够点个赞，给个关注。给我坚持写下去的理由。
每次更新文章，最少也要准备两个小时空闲时间整理思绪。我很负责任的告诉你，文章皆为原创，都科学严谨。我虽算不上什么权威专家。但知识并不会有任何差错。
为了发文，我会少很多时间去服务会员，推销私教课程。所以导致我的工资收入并不是很高。但只要你们愿意看，我就会不停的写。只希望可以帮助到更多人。
前期黄教练写的基本上都是健身科普文《让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识》
《会吃糖的人没有不瘦的》
《健身一定要吃蛋白粉？》
《跑步就能减肥，为什么还要撸铁？》
《十年健身达人，秘传饮食计划》
《跑步腿粗怎么办？》
等等很多很多健身经验知识分享。
真的是最有价值的东西，全部都是免费的。我们私人教练所上的私教课。很多学员来训练，是不带脑子的。就是想放松自己，一切皆有教练安排。
正所谓，授人以鱼不如授人以渔。你今天多学一门技能，以后就少说一句求人的话。你可以花很多钱请私人教练，全程皆由教练安排。你也可以一直请私人教练，永远不必知道那些什么狗屁健身知识。但你也要一直保证你的高收入不能停止，要一直支付得起私教费用。
好了，我现实生活中沉默寡言。写起文章就变话痨。目的只有一个，把我认为最有价值的东西，传递给更多有需要的人。如果你也爱运动，想运动，通过运动提高身体素质，想自己健康，家人健康，身边的人都健健康康。那么请你点赞关注黄教练。
黄教练将持续免费为大家分享最专业，最实用的健身知识。往期文章，大家有空也可以看一看，看我记得点个赞，证明你来过。本期文章到此结束，谢谢大家，我们下期见。
