郭园

第一次课程的写作，在未来一年的时间，如何走，给自己定了一年的目标。让自己能够快速的成长，走到讲台上去，去分享心理，让需要帮助的人获得帮助。

第二次的课程，比较细化，老师教我们如何写作？

先从老师讲的学、做、研、教、写说起。

学：就是要把老师的内容，变成自己的内容，如何去变，去理解，用自己的方法去学习，内化。

做：行动，如果只学不做，那就和不学一样了，所以学了就要行动起来。去做，去分享。

研：研究，我如何能够把一些不懂的知识，研究成自己可以理解的知识，可以用自己的话去讲出来。

教：我学了，做了，研究了，那我是不是可以把自己学到的知识，去教给别人，在教的过程中，我才能发现我教的时候，怎么改进。比如，我今天中午自己做了一个课题，要在一个群分享，我先在一个小群分享，在分享的过程中，就感觉到，好像有些概念化，别人怎么才能愿意听你教，要讲的有意思，有故事，不能只有方法，干巴巴的，大家下次可能就要睡着了。

写：最近在一个写作营和微博上发一些内容，有了自己的一些思想。有一个话题，就会引导你去思考，思考了就要及时写下来，我常常在早上或者晚上，脑子里就有了内容，用手机先记录下来，然后再整理出来，这就变成了一篇完整的文章。

不是时时有想法，有想法就要及时记录，有时候写着写着，感觉自己还出来了很多内容，就是体验过后的那种真实感受，记录了下来，最真实的想法就是最能打动人的，从最近的一些体验中体会到了作家的那种真情实感。

写作有什么技巧呢？

我们总是觉得自己写不好，这是心理在作怪，写出自己的真实想法就好了，不必在意别人的评判。有时候是一句话，有时候是一段，有时候可能就会冒出很多想法，那就可以成文了。形成一种习惯，用文字来表达，你相信吗？文字是最能治愈人心的。

老师说悖论：

等会写了再来写，不写永远不会写。

不是不会写，是不想写，会说就会写。

写自己的原创，真实的分享，你的真诚首先一定会打动你自己的内心。