再一次地，我情绪爆发了，和先前很多次一样。早上起床坐在副驾驶去公司上班，从家里到公司大约12分钟车程，和先前很多次一样，我对旁边的他发脾气，我不想发脾气的，只是说着说着就变成发火，可能我已经丢掉了温柔，丢掉了善良。
三年多了，我能调整好自己的状态，平平静静，孤孤单单，舒舒服服地过上一段时间。突然，或由于睡眠不好，或由于工作不顺，或由于婆媳关系，已经调整好的状态、和自己讲好的道理、已经找到的合理处理方式毫无预兆地瞬间崩塌，我控制不了自己了，或者更诚实地说是不能继续控制自己压抑了一个晚上的情绪了。
情绪一旦失控，什么话都说得出。“我怎么就和你在一起了”、“一个大男人完全不会处理家庭关系”、“你光知道有什么用”、“只会说像以前一样爱我，爱情在婚姻里毫无用处”。让我心寒无助的是，无论我怎样大发雷霆，或者歇斯底里，又或者孤独抽泣，坐在一旁的他总是一言不发、无动于衷。想想这几年有多少次在熄灯后偷偷哭泣，眼泪顺着脸流到脖子，再用被子擦干，又有几次白天坐在他身边哭，可我竟不知道被安慰和被拥抱的滋味。可他仍然说对我的爱从没变过。
越长大越孤独，婚后更孤独。大概孤独就是我的底色吧。我原本就不善交际，朋友不多，有三两知己，但我也因此感到满足。后来由于结婚生子、回老家、换工作、换生活环境，自己变得越来越孤独，几乎没有可以说话的人。
状态好的时候，我挺享受孤独。一个人上班，中午抽空看看书，下班回家陪孩子直到和孩子一起睡着。充实而幸福。
从生孩子到现在有三年多的时间，我从一个家庭进入到另一个新的家庭，这段时间是我到目前为止最难熬的几年。抑郁、消沉、情绪善变是这几年的日常，并仍在持续。少有的快乐是和我的宝贝在一起，新发现的快乐是阅读。
2019年是我的三十岁，如果说三十而立，我的三十岁能立的唯有阅读。阅读是我三十岁最大的收获和财富，如此财富竟是我在经历了长期抑郁，坚韧挣扎寻求自救的过程中无意发现的。如此体验，我倍感珍惜！
现在已经是2019年的尾声了，这一年已读完13本书，还未读完的有三本。
接下来，我想我糟糕的状态还会继续。但我也会继续坚韧的寻找出路，治愈自己的状况，并且非常希望能向有需要的人分享我的体验。
2019年已读完的书单:
我们仨
亲爱的安德烈
一个陌生女人的来信
小王子
海边理发店
遇见未知的自己
蔡康永的情商课
围城
追风筝的人
面纱
挪威的森林
在细雨中呼喊
FERRYMAN
2020年目标:
成为更好的自己
阅读更多书
学习越南语
2019年12月26日
