我很爱吃。我一般情况下避免在住所办公，因为我会不停地拿东西来吃。刚开始的时候走的还是相对健康的路线，麦片，鸡蛋，香蕉，到之后就变成华夫饼，巧克力和薯片。往往是在桌子前面坐了一天，没有任何运动量，同时还吃了一整天。
就算是在办公室，说来惭愧，我的嘴也没怎么闲着。公司本身提供午餐和餐后水果。量给的很足，基本上是从中午吃一直吃到下午下班的节奏。
工作这两年，在这种食物资源充沛的环境下，如何对抗食欲就成为了我每天必须要面对的挑战之一。之前提过，我是一个感官非常发达敏感的人。我看到任何一样吃过的东西，我就能自动在脑海中形成我吃这样东西的画面以及味道，如果这种想象契合我当下的需要， 给我带来很高的幸福指数，毫无疑问我是一定会买下这样东西的。然而，往往这些好吃的幸福指数高的食品，都不怎么健康。好比今天晚上去完健身房，顺路去边上的trader joe’s，结果又在零食区启动了我的幸福指数探测雷达，顺手捞了两包。买的时候告诉自己，明天带到公司去分，这样既能过个馋嘴的瘾，又可以和大家分享，每个人吃一点不会吃得太多。
之前想要学习打鼓，老师说我应该多注意练习左手，因此他推荐我练习左手开车和左手刷牙。可布鲁克林实在太远了，每周路上花两个小时过去上一个小时的课实在是时间成本太高，坚持了一段时间，就没有再去。但是左手单手开车的技能还是保留了下来了，这就给我右手负责拿食物提供了一个机会。于是，开车的时候，只要我放了吃的东西在副驾驶，那我一定会吃光。不论是一袋橘子，或者是一包薯片，只要我开始吃，就一定会从上车吃到下车。一般正常的通勤时间是半个小时左右，从住所到公司，公司到健身房都是这个距离。这半个小时，足以让我以一种僵硬重复的姿态把一整包薯片吃光。这种重复地往嘴里放进东西的机械动作，要是我坐在边上看，一定会被吓得不轻。我自己想来，那就像是武侠小说里面写的中了什么蛊一般，只会做机械的动作，脑子没有在转动，就是重复的拿起放下。
开车吃东西其实是一个非常不好的习惯。首先，这容易导致注意力不集中，其次，只容易把车弄脏。希望大家千万不要学习，特别是减肥的朋友们，请你们一定要双手开车。
一直觉得成长就是对自己越来越了解的一个过程。原来在某个情况下我可以做到继续保持良好的自我控制，原来我在某件事情上容易失去控制。
吃显然属于后者。以我对自己的了解，我必须通过外力来限制自己。最好的方法就是连买都别买，一开始就别给自己吃的机会。或者全都买小包装的，吃完这一包过一把瘾就好。
现在是一月十九号零点，问我为什么这么晚还没睡，因为我两小时前在回来的路上又启动了“机械进食”的模式，那两包今晚买的零食已经见不到明天的太阳了，而我也正撑着无法睡着。总之，过犹不及，这样潦草地进食，对自己的身体不好，对食物也不尊重，我需要好好反省。
