218班践行3.0以来到月度总觉得会议当中，我们发现很多的伙伴都不断地在精进和提升，特别是在自己薄弱环节。
汤子豪教练用几个生动浅显的故事把时间管理，情绪管理进行了阐述通过这方面的故事和案例，回顾情绪管理，自己在这方面还是做得不够的，虽然我的性格是避免冲突的一种性格，但是有时候也容易发怒，特别是对子女教育方面这块因为自己处于强势的地位，更不容易控制自己的情绪。而情绪失控往往受害的受伤的，都是自己身边的家人，情绪控制好了来讲，往往是改变了家庭生活的一种氛围，提高和家人相处的质量。
本来是月度总结，我在这一次发言上回顾了，我参加一效能时间管理培训班分别是1.0 2.0 3.0践行的成长情况，如总结起来就是在身体锻炼，记录输出，还有就是亲子教育方面给我提升了自己的意识。
