初春，天气忽热忽冷，今天又突变，刺骨的冷。冬天刚刚过去，但寒冷恋恋不舍，盘踞不去。春天是伤寒或温病的高峰期，南北地域不同，北方多寒，南方多温。万物复苏的季节，人体的诸多关节，也因“复苏”而被打开，风邪容易钻进去。
秋收冬藏，来年身体才能更健康。养生的秘密是按四季，节气，人应顺应自然规律。与大自然融为一体，与自然生生之气同频呼吸。
神清气爽，当我们注重自己的身体，学会自我调节，自我修复，自我提升，就能够会一身清爽的感觉。
人体生命潜能的激活，要和大宇宙融为一体。化小我为大我，大我就是空，无，是道，是终极认识。真一之道。
