我是上海公办高中生，初一有点症状，我家放养模式不怎么管我学习，成绩中等，到了高一因为家里没收入接着父母更狠地家暴，在学校同学排挤、不适应新环境，就彻底一蹶不振了，再加上身体心理原因，极度厌学，高中基本没学，每天极度痛苦，失眠两年，也三次自杀未遂，精神萎靡，家里不承认抑郁症证明，也不给服药，我回避现实，爸爸妈妈也在逃避现实，爸爸妈妈接不到案子，每天妈妈都熬夜刷手机，我每天在家就是发呆睡觉玩手机玩游戏，每天就是自责痛苦但就是不去学习，不得不上学的时候，就会崩溃哭压力极大或者做出奇怪举止，也不愿意和别人交流，回避社交了，家里的氛围真的很差，也不想着改变，爸爸妈妈又快要五十岁了…
我想赶紧逃离这个家，觉得离开这个环境一切会好起来，于是3月份报名了专科自主招生，报了本地最好的工科大专，做了一些卷子本以为是稳过，但是报的人太多，落榜了，后来想着高考再去考，但总是压力大到一定程度啥都不想干了，高考一点也不复习，看着课本就焦虑手抖，前几天我仍然是空着大脑去高考，结果考英语躯体化，犯病了又开始木僵。
智商没啥问题，被压抑就脑袋不太清晰（的确这样，抑郁症会导致大脑变笨），十门合格考都是一次通过，拿个高中毕业证是稳的。
前天出了小三门成绩，物e化e地c-（选修部分就没学过，地理能拿个c-，也有点小开心的），再加上大三门砸透了，本科确定上不了，甚至公办大专也有点悬，我这里的专科招生是只看语数英的。
爸爸妈妈让当助理，但是我不喜欢啃老依靠父母，不太想就这么高中毕业靠着父母养活，我有自尊追求人生价值（我家开公司的，yq和行业总体不行导致基本接不到案子，家庭年收入绝对不超过4w，又在上海消费高压力大，所以我体谅父母，也对现状感到迷茫无助）
目前高考成绩未出，我思考出来的万一公办大专读不了的几条出路
1.高中文凭，帮忙打理公司（不想要）
2.机构复读，杂七杂八起码6w一年，家里咬咬牙能凑的（但是怕接触类似学校的环境又崩溃，而且这钱不是小数目）
3.去个远离家的低消费环境，半养病半复读（这个我认为最好）
4.民办大专，专升本到时候再说。
我最偏向3，但是就怕自律性的问题，而且女孩子自己一个人住安全吗？到时候要么去外地租房，要么去老家外婆的空房子住，可以养条狗，或者买个本地自习室的年卡，逼自己去学习？
我要不干脆躺平算了，去低消费的地方，低消费地过着，一个人待几年，说不定好起来了，有余力的话过段时间自学准备复读，现在卷的要命，那我为啥要跟着卷呢，也不必要担心别人谴责我，我们从小所受到的教育都是让我们前进，前进，不择手段的前进，那是因为需要我们对社会有产出，而且我们这个青少年年龄段，社会需要我们产出，当然要我们一直卷一直奋斗。还是躺一段时间吧，不给别人添麻烦就没问题，什么时候大环境好了再去考虑别的吧，躺一段时间人的心就不会那么紧绷了，到时候看待事物肯定不一样了。
祝您培养出更多的少年大学生！
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可怜的、优秀的匿名同学：
和您一样，我家族有遗传性的抑郁质，我哥哥18岁时抑郁自杀，我也曾长期精神衰弱，有过几次植物神经失调。但是因为我有强烈的社会责任感和极度自恋自负（同时伴有重度自卑），所以没有走到厌世轻生的阶段。过了青春期，尤其是有了老婆孩子和稳定的生活后，我的抑郁症就自然好了，没有吃过抗抑郁药，当时又穷又落后，自己也不知道是抑郁症。
不过抑郁质也叫天材质，我哥哥的文学作品我现在读来仍旧感觉了不起，我自己创业，也在多个领域有六大发明，十本著作。我女儿张易文十三岁就大专毕业了，学的是电子信息工程技术，今年十八岁，在我自己的圣童教育科技公司做技术研发和教学督导。我儿子十四岁，在上高一，年级前几名。
反思我自己的抑郁期，深感人要在群体中生活，要有事做，才能有充实感和成就感，并且才能交到朋友，这是治疗抑郁症的关键！所以去小城市躺平脱离群体生活，不仅危险，更可能加剧抑郁！
高考复读压力很大，也会加剧抑郁！
如果单招没考上好的公办大专，高考更难考上，因为大专80%的名额分配给单招了。高考竞争更激烈。
但高考超过200分，上个民办大专应该没问题。因为政府补贴多，民办大专收费不高，远比高考复读班便宜。关键是要选个喜欢的专业。这样才能不压抑，也便于毕业后的就业和创业。大专期间努力学习，专升本难度不大，尽量考上公办本科。如果对专业有创新想法，就考研究生、读博士，如果没有，本科毕业后就就业或创业。这样就回到了健康的人生轨道。
我和老挝国立大学合作办双师班，周末辅导中国学生考研考公考编或就业创业。详情见：
高考超过二百分也可以申请去读本科，每年学费两千元，每顿饭十块钱就能吃好，留学生公寓带空调的房间每年租金两千多元。您可以自己去申请，免费的。
说罢了您的前途，再说说您的抑郁症疗愈办法。希望常人能够体会抑郁症的痛苦，这比身体的病痛更折磨人。可以看出来您在竭力自我疗愈，您为此付出的努力也令人敬佩。遗传的抑郁质是抑郁症的易感人群。但后天不良的心理互动是主要诱发因素。最初的、最密切的、最强有力的、最肆无忌惮的心理互动来源于原生家庭，所以如果您的父母不知改变的话，物理隔离是最有效的办法，所以赞同您离开父母生活，当然不是去躺平，而是去读书。
您的父亲是律师？律师生意这么不好吗？！请您转告他，鸡娃不如鸡自己，像我一样努力奋斗，创办一份三高两低（高科技高信息高智力低资金低劳务）的值得子孙继承发扬的家业给子孙托底，是避免代代归零内卷的根本办法。也有助于治疗子孙的抑郁症。
抑郁症患者的自残，其实是一种呼救。但即使付出血与命的代价，愚蠢的父母也未必警醒，我的父母就是这样的人！但我从哥哥的自杀得到了警示，很关注自己子女的心理健康。爱是治疗抑郁的良药，但不是那种自以为是的爱，而是一种能共情的爱！
但也不能过多责备原生家庭，是贫穷导致爱成了一种奢侈品，我父母的不良心理就是这样形成的，我和您父母同龄，尽管我们这一代农村做题家冲出了樊笼，但付出的代价是内心伤痕累累，所以我们在和子女的心理互动上不可避免的遗传或感染了我们上一代的不良心理和习惯，但是我们知道了，而且在努力改变，希望您的父母也能这样！
祝您早日康复!您也能成为对社会有突出贡献的人！
张民弢2025年6月13日
