今天是什么日子
起床：05:25
就寝：22:30
天气：阴雨
心情：还好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：达茂乌克镇残疾人心理健康培训；抽空读书听会、复盘表达
改进：运动
习惯养成：早起打卡
周目标·完成进度
每天坚持运动至少30分钟（√）
每天坚持早起并做晨检视（√）
每天列三只青蛙（√）
学习·信息·阅读
《我是妈妈更是自己》
《亲子关系决定孩子一生的幸福密码》
健康·饮食·锻炼
身体按摩调理
饮食清淡+蛋白质+坚果
每天运动至少30分钟
人际·家人·朋友
关心妹妹的儿子，月考没考好、面临即将到来的期中考试、每天的作业多，焦虑，情绪不好，关心询问
联系黄姐，一起办读书节活动
联系秀丽沟通表达亲密关系营的取消事宜
工作·思考
完成残疾人心理健康培训
读书节活动策划
婚姻家庭课程打磨、课件完善
最美好的三件事
1.朗诵诗歌《短》
2.郭二虎照顾二级残疾妻子、一级残疾女儿的乐观、坚强故事
3.志杰联系婚姻家庭讲座
思考·创意·未来
我在变现学院的定位和学习
时间管理软件使用学习
