昨天第33期演讲培训营结营了。这是我第2次正式参加培训营当馒头的。回顾这21天的学习，发现自己仍然有很多地方可以进步。

        第一在学习内容方面：从30~33期这4期我基本上没再去把之前所学的东西再学一遍，没有再去认真观看之前所学的以及新迭代出来的内容，没有再进一步去把它捋顺，内化吸收甚至输出。

        第二，当点评馒头第2期了，仍然感觉还是老样子，没有很大的进步。31期是被捞起来去当一个临时的馒头，去观看别人怎样去点评，怎样去把自己所说的话一点点的说出来。32期是第一次当馒头，第1次参加培训的时候觉得，哦很简单啊，反正都是按照点来说就行了。但是当自己真正是当了馒头去点评的时候发现，这个完全是两码事，先是基本上挖掘不到面条作业上的亮点，只是把他的缺点放大了来说。再加上那个32期刚好在5月份自己的情绪状态，个人状态都陷于极度低迷的状态，所以很多时候自己没保持一种饱满的状态去点评，去挖掘，甚至是带着很强的负面能量去参加点评工作，所以导致点评的质量非常的差的。到了33期，自己第2次以馒头的身份参加点评工作，这一期的感觉不同了，可能有了前面32期的经验，懂得了怎样用心去点评，去观摩别人点评的作业，去模仿，甚至是去从别人的点评中找到一些就可以学习的地方。而且这一期的点评工作自己使用关键词加即兴点评，虽然这种即兴点评，更多的时候是先定稿再点评，但也让自己慢慢的找到了那种点评的状态和自我方式。同时在这一期的时候，自己的整个状态已经慢慢的变好，没有以前那么压抑了，而且是在对自我肯定的状态下去点评的，整体还算可以。

        第三这一期还是和上一次一样对于面条的点评工作，还是全程陪伴，都没有做好。这需要去改正。这两期都没有全程陪伴面条去完成这21天的学习打卡。32期的时候，还是按照以往那种旧的运行模式，就是我和导师来完成前面两周的学习打卡，后面的大作业全部就交给总教练来管理，但是到了33期有些改变了，要求我们是全程21天去全程陪伴面条的学习。但在完成了前面14天的学习，进入大作业准备阶段，那几天我松懈了，就有好几天没有去给自己的面条，就关于大作业如何做，如何去修改，如何去完成等方面没有给到充足的点评以及指导工作。而且当时在33期的前期几天，总教练给我反馈就说面条反映说前面有几天，我只是点评了一天，后面就没有收到我的点评内容，我觉得这奇怪了，怎么回事呢？原来是我的点评时间太晚了，所以导致出现了这样的误会。学员早早的完成了作业，但我是基本上晚上八九点才给他去点评，这时间空隔了十几个小时，就是因为这十几个小时，本来可以给学员有充分的时间进行下一次迭代，但我没有做到。这是我需要去改进的一个点。说到这个点评时间，其实我存在的一个很大的错误，就是我还是不敢大胆地在很多人面前去参与点评工作，去表现自己。这是我的工作，我应该去好好的完成，我之前宣誓21天全程陪伴我的面条参加学习工作，但我还是没做到，我没跨出这个坎，这不管是在我的点评工作还是我的演讲之路上，还是我的一个拌子。我还是要突破自己的那种心理状态，突破心理舒适区，就算是别人在场的时候也要去参加点评，也要及时的完成点评工作。我学习的目的就是要增强自信，敢于在别人面前表达自己，放声说话。

        再来说说这一期自己的改变，这一期我觉得有了很大的改变—那就是进行了即兴的分享。第1次是在学员参加朗诵秀的时候，在最后点评或是自我分享的时候，我点麦分享了。虽然短短的时间但也说出了自己的一些观点，给予了他们鼓励。第二次就是在班里的结营仪式上，我向班班申请，临时插入我自己的分享。每次的分享虽说自己在之前都做了很长的心理准备心理暗示，但还是勇于迈出了这一步。之前不管是31期还是32期的时候都是在总教练的安排或要求之下，去参与发表自己的观点或是自我介绍。但这一次我非常勇敢的去参加了两次的分享。虽然两次的结果都不咋地，但还是有助于自己的进步。第1次分享的时候还得到花姐的称赞。的确，她在2月份的时候，就说要带着我去成长，30期作为我最后的大作业的总教练，31期，是她把我从馒头人海里面捞了出来，让我当了临时馒头。32期到33期，他是我的代班总教练，他的确是看着我在演讲之路上的一点点的进步。

        接下来就是参加34期的馒头培训，重新历练自己的点评工作。重新在34期的演讲培训营里面，真正要好好的，全程陪伴自己的面条。再一次迭代自己所学的东西。就如我昨天在即兴分享的内容当中的一句话，生活处处有演讲，我现在所学的东西很多都是结合生活当中的事例或是生活当中所接触到的东西来进行演讲的，这本来就很利于我在生活中的发挥以及输出。所以我还是要认认真真的来，把之前所学的东西，迭代一次，并且真正的内化以及进一步的输出。其实我们本身有很多的故事，只是不善于去利用，不善于去理解，不善于去发现。生活处处有故事，生活处处有演讲。