原因：幼年时期父母情绪不稳定，经常误导儿童出现自责感导致
解决方案：
1.不断告诉自己，我再也不要背负别人的情绪 ，明确别人的情绪是别人的事情，无需关心。（每个人都是平等的，我们没有任何义务和责任，作为他的父母或者是子女去为他的快乐买单。比人出现情绪的时候，告诉自己，这不是我的问题，这是他自己需要消化的，
2.明确人与人之间的交往出现冲突是正常的，要越来越平静和习惯去面对冲突，不要把冲突看成是不好的行为，更不要认为冲突是一定要去逃避的事情。
3.告诉自己，我长大了我有力量了，我有能力去面对冲突并解决它，我有能力为自己争取利益（很多时候，我们害怕冲突，事实是我们害怕我们想象中的童年的自责的情绪）
