控制我们能控制的

自己最近应聘上了老师,我很想对即将见面的学生们说一句,我不看你们聪不聪明,我只看你们努不努力。

因为努力是开放型思维,而聪明是评价性思维。努力是可控的,聪明并非我们控制的。

一种增加动力的思维方式我把它叫做控制的两分法。努力控制你能控制的事情,而不要妄图控制你无法控制的事情。

控制的两分法:两个步骤

不知道你有没有听过一句祈祷词,叫做“上帝啊,请赐予我勇气,让我改变能够改变的事情;请赐予我胸怀,让我接纳不能改变的事情;请赐予我智慧,让我分辨这两者。”

这两句话,前者讲的就是专注精进,后者讲的就是顺其自然。只有把这两句话同时结合起来,才能既保持积极上进,又能让自己内心平静。

为什么这么说呢?

大部分人的烦恼,都在于妄图控制我们不能控制的事情,却不对我们能够控制的事情行使控制权。

我们控制不了别人对我们的评价,控制不了别人是怎么想、怎么做的,更控制不了别人是否会喜欢我们。

我们还控制不了一个基本的事实:所有的人都会死,而我们还不知道我们什么时候会死。

只要我们不承认某些东西是我们控制不了的,我们脑子里就一直会有一个“它应该要这样”的图景,某种意义上,应该思维就是对我们控制不了的事情的执着。

控制两分法的第一步,是思考你所担心的事情里,有哪些是你能控制的,哪些是你控制不了的,并把注意力专注到你能控制的部分。

认识到很多事情是你控制不了的,这是一种心智上的成熟。

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