【0124 读书清单】- 请停止无效努力2

天赋认知的三大误区

1、天赋不等于能力

天赋是潜力,通过刻意练习,才能转化为能力。

2、努力可弥补天赋

努力也是天赋,愿意努力是意愿的天赋。

有人天生懒惰,连努力的意愿都没有。

3、天赋只属于天才

每个人都有天赋,总有更擅长的方面。

比如,你学习不是很好,但体育不错,说明你的运动天赋比学习天赋高。


4、挥霍天赋的方式

001 用错了地方,领域不匹配。

002 用错了方法,进步不明显。

003 缺乏热情,难以坚持。

004 需求所迫,追求利益。

005 环境埋没,泯然众人。


5、动力热情的来源

【自主感】自我拥有控制权。

【胜任感】感觉自己能做到。

【归属感】是集体中的一员。

6、天赋的四大特征

01 自我效能:做什么事有自信?

02 本能:内心想做什么?

03 专注:做的时候是否专注?

04 满足:完成后有没有满足感?

7、发现天赋的方法

001 记日记:记录一周内,让你感到强大的瞬间。

002 问自己:排除欲望和享受,根据四大特征自我提问。

003 问他人:从别人的角度,更全面的了解自己。

8、发展天赋的方法

001 停止发展弱项。

002 找人合作,发挥各自的优势。

003 利用天赋,寻找新的解决方案。

9、刻意练习四部曲

001 在学习区练习。

002 在学习区,大量重复。

003 确保持续有效的反馈。

004 专注做事。


状态圈

10、总结

更正对天赋的认知。

发掘出真正的天赋。

将天赋发展为能力。

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