这两年一直流行一个词：情绪价值。
谁要是不能提供情绪价值，就会被打上“不值得交往”的标签。
可当我们一再要求别人提供情绪价值时，就会发现：其实真正能给自己足够情绪支撑的人，少之又少。
每个人的能量都是有限的，不会有人一直听你倾诉，也不会有人一直为你解忧。
情绪价值这个东西，说到底还是得靠自己。
1.
生活不易，每个人都有自己的委屈、烦闷。
一遭遇痛苦就想从别人那获取安慰，时间久之，别人自然会反感和厌恶。
别人的情绪价值终究是有限的，没人会一直支撑你。
成年人的世界，悲喜自渡，苦乐自知。
学会为自己提供情绪价值，才是最好的救赎。
2.
人与人的悲欢并不相通。
试图从别人那索取情绪安慰，换来的多半是敷衍与不解。
于己是天大的痛苦，于人不过随手可拂去的尘。
总期待悲伤时有人安慰，低谷时有人勉励。
可到头来才发现，世界上根本没有感同身受。
无论何时何地，你的喜乐、你的哀伤，都没那么多人在意。
生活是自己的，自己的情绪，也只能自己治愈。
3.
想起《皮囊》中的一段话：常常熬不住的时候，也想找个靠山。
可是你怎么找就会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽……
所以，你才应该是自己的那座山。
委屈不必逢人就诉；苦痛不必见人就讲。
多做高能量的事，不做负能量的人，滋养自己的情绪，才能反复救自己于水火。
4.
心理学家克里斯多福·孟说：一切能量的来源，都源于你自己。
在这个光怪陆离的社会，每个人都自顾不暇。
想要安慰，或许别人也正遭受打击；期望情绪共鸣，可能别人也在忍受剧痛。
与其苦寻他愈，不如自我治愈。
保持积极的心态，活成自己的太阳。
即便生活黯淡，相信你也能持续为自己提供情绪支撑，跨越低谷、继续前行。
5.
小说《摆渡人》说：如果生命是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？
答案是：自己。
成年人的情绪价值，只能自己给自己。
悲伤的情绪，自己安抚；难以言表的痛苦，自己舔舐。
保持乐观，接纳一切。
