《真实的幸福》读书笔记（一）

快乐与幸福

影响幸福的因素

金钱

婚姻

社交

健康

宗教

感恩可以提升幸福感，感恩的训练方法

感恩训练方法一

感恩训练方法二

宽恕也可以提升幸福感

宽恕

宽恕方法一

宽恕方法二

常怀感恩之心，换个角度看问题，人际关系是简单的事，幸福感也就更高。

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