相见恨晚……
先回答一个问题：用五天时间读一本书，掌握人生进阶窍门儿，你乐意吗？
哪本书？
这本书就是王潇老师潜心研究十二年，观察了上百万人的行动，从而求证是哪些规律和方法论在人群中持续发生作用以后，奉献给我们的成果——《五种时间.重建人生秩序》。
想一想，世界上的人，肤色不同，性格迥异，处于各自的时空坐标点，走着自己的人生之路，没有任何两个人是完全相同的。但是，有一点却是完全无异的，那就是都在盼望着明天会更好。
满世界的人都在忙碌，可收获却各式各样。一样的日子，却过出了不一样的生活。在人生这条既短暂又漫长的道路上，有的充满欢乐，果实累累，灿烂辉煌；有的郁郁寡欢，疲于奔命，一事无成。
为什么人人都在辛苦劳作，勤奋耕耘，却收获不同？哪个人不追求快乐？哪个人反对过富足？哪个人不喜爱荣耀？哪个人不想拥有精彩人生？
人生许许多多不如意，根本原因是我们只顾着忙忙碌碌过日子，却忽略或者根本就不懂得管理我们的人生秩序，导致我们的选择越来越小，机会越来越少，被动应付，疲于奔命，到头来一事无成，满满的挫败和无奈，以致怀疑人生。
怎样管理我们的人生秩序呢？实际上就是在日常生活中搞好时间管理。那怎样搞好时间管理呢？《五种时间.重建人生秩序》这本书就给了我们具体的答案。
《五种时间》由中信出版集团2020年出版，上市一周拿下渠道新书总榜双冠，清华大学社会科学学院院长、心理学系主任彭凯平，经纬中国创始管理合伙人张颖，舞蹈家杨丽萍都力推这本书。
《五种时间》就生存时间，赚钱时间，好看时间，好玩时间，心流时间这五种时间，对每一个种类的时间要如何度过、如何逾越、如何享受给出了方法，是一种独特的方法论。众多读者读后纷纷感慨，“刷新你的时间管理体系”、“书里藏着一切问题的答案”、“实操性强，接地气，有创意”、“自己人生的工具书”。
《五种时间》作者王潇，是知名的畅销书作家，曾经是中央电视台的主播，也曾就职于美国安可顾问公司战略传播部，是文创品牌“趁早”的创始人，出版有《趁早》、《按自己的意愿过一生》、《时间看得见》、《活到淋漓》、《三观易碎》等著作；曾获得第十届作家榜金奖“年度企业家作家”、2017年安永亚太区成功女企业家、2017年中国传播年度人物等诸多奖项。
假如你想改变现状，实现人生进阶，怀揣着明天会更好的美好愿望，那么，学习“时间管理”就是个窍门儿。
如果你乐意，我们可以依照“生存时间”、“赚钱时间”、“好看时间”、“好玩时间”、“心流时间”的次序，拿出五天时间，重点学习，逐一掌握，各各突破。而且，这本书虽然干货满满，但是读起来很是生动有趣。
第一天，我们了解用未来的视角解决今天的问题，研究占据了人生最大比重的生存时间，学会如何判断自己处于生存时间以及在生存时间里我们该怎么办，怎样变被动为主动，实现人生的大翻盘，同时，学会运用“运动员密码”。
第二天，研究在赚钱时间里获得指数级增长，持续打造核心竞争力，实现完胜其它企业和其它人。
到第三天和第四天，我们在好看时间和好玩时间里构建坚韧、丰富、饱满的自我结构，感受生活的美好。
第五天，我们来学习五种时间里最核心的部分“心流时间”以及五种时间的具体运用方式。同时学习折叠时间的方法，时间花园模型的建设和命运地图的策划。去体验挑战与创造带来的巅峰喜悦，找到最佳的时间分配方案。
当我们完全了解和运用之后，就掌握了时间管理的全部真谛。人成为时间的作品。在人生哪个阶段、哪个场景、都可以积极解决问题，提升体验和展开行动。使我们的生活达到“明天会更好”。
比如，以“五种时间”的第一个时间——生存时间为例，我简单的给你做个介绍：
生存时间，从字面意义来看，就是一个人为了生存所用去的时间。这样看来，我们从出生起，就跌入了周而复始的生存时间当中。
此时，你肯定会说，既然生存时间是一个人为了生存所用去的时间，那么吃饭、睡眠所用去的时间都是生存时间了？答案是肯定的。为了保证生存，所有人必须保障吃饭和睡眠所用的时间。
不过，在一天中除了基本无法摘除和挪动的吃饭和睡眠时间，可能有更大比重的生存时间，是你为了生存必须用去的，你可能从未从这个角度去计算和觉察。我们除了吃饭和睡眠，还有许许多多更加丰富的生活内容，都是要消耗生存时间的。这样就给我们出了一道思考题——你、我、他都吃饭和睡眠，可是却生活不同，人生各异。可见，人和人之间出现生存状态差异的变数不在吃饭和睡眠，而在吃饭和睡眠以外的生存时间当中。也就是说，我们要研究学习和实践管理的是，人为了生存所用去的时间除去吃饭和睡眠以外的部分，是要通过对这一部分时间的管理，实现重建人生秩序的目标。
“五种时间”理论对生存时间是这样定义的：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
生存时间可能出现在什么样的人生阶段呢？比如：你还没能力选择的时候，你的父母、前辈等有能力的人帮你安排好职业和人生道路，这份工作很可能是你不喜欢的，你也想主动寻找新的行业和新的工作，又发现其实没得选；又比如：你按照自己的兴趣和志向找到了喜欢的行业，但是你发现只能从学徒、实习生做起。甚至于你经过努力已经进阶，接受了新的挑战，却发现题越做越难，又有了新的煎熬。总体上就是，舒适和如意永远是相对的，困难和煎熬永远是绝对的。
当我们的人生阶段处于生存时间的时候，不管是处于“能力不足，任人安排”的被动生存时间，还是“主动争取，直面挑战”的主动生存时间，其共同特点就是充满负面情绪。但是，被动生存时间和主动生存时间有本质上的不同，你的心境会有明显的区别，处于主动生存时间的你，在受折磨之余其实十分清楚，面前这个更难过的关卡、更难打的怪兽，就是你曾经盼望的未来。就像作者曾经历过的事：创业初期，迫于生计，承接了一个商业活动的印刷品制作工作，而恰恰在活动开始前，发现制作的手提袋竟然有很多已经开胶了。于是就在富丽堂皇的宴会大厅后阴暗破旧的送货通道里，蹲在地上一个一个地粘贴开胶了的手提纸袋。但是，心里回响着的一句话却是：“我的人生不会就这样吧？”
我们需要正视的是：生存时间占据了人生最大的比重，也不会永久消失，只会被阶段性地跨越，然后再以其他面貌重新出现，生存时间的痛苦就是人生的底色，让人对比出其他时间的快乐。
我们对生存时间更完整的认知应该是：我可以忍受，但暂时的忍受是为了终将打破现状；我可以摔倒，但为了逾越，我摔倒也要往前摔。
我们的目标是，逾越一个又一个的生存时间。从被动生存走向主动生存。使我得以开心颜！
当你发现自己处于被动生存时间时，最重要的是，要有个正确的认识，要知道生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。那么，识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间，这才是应对的策略。明白生存时间就是典型的他律时间，正视他律的现实，既然你已经为了生存把这段时间出卖给了别人，你的目标应该很简单：高效完成他律任务，为主动生存争取时间。
对于如何缩短被动生存时间，作者给了一个很好的颇具操作性的建议——清单法。
清单法作为古典时间管理的代表工具，是最简单、最容易上手的工具。虽然不能解决“价值”的问题，但是在被动生存时间里，它可以解决“效率”的问题。通过对待办事项开列清单、确定优先级、开始做、做完它、为每一个完成的事项打钩这样简单的流程，从而实现在被动生存时间中减轻焦虑，专注当下，摆脱他律，同时，总揽全局，拆解目标，设定里程碑，把扑面而来的任务一个个消灭，获得完成感。纵然身处他律中，又奈我何，做咸鱼，也要做咸鱼中最咸的那条。
可是，你一定经历过这样的情况：熟练地使用清单法，把清单中所列的事项一一完成打钩，熬过无可奈何的一天，如释重负，终于获得了几小时闲暇时，你可能会舒舒服服地躺着，不作为，吃东西，刷手机，追剧，散漫而潇洒，任由时间流逝，以为这就是自己一天中重获的自由，悠哉乐哉。你也许高兴得太早了，这时的舒适和潇洒果真是你重获的自由吗？不是！《五种时间》这本书明确地告诉你：此时你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。也就是说，你完成任务后的躺着是报复性地躺着，你此时的吃东西、刷手机等行为，是他律任务、被动生存中，在绝望、麻木、迷惘后，由报复性情绪触发的行为。本来，通过清单法提高了效率，缩短了被动生存时间，应该是为主动生存赢得了时间和机会，你却把这宝贵的时间和机会迷迷糊糊、稀里糊涂地挥霍了、浪费了，也等于通过提高效率从被动生存时间里夺得的宝贵时间，又暧昧地还给了被动生存时间，自己还不知不觉，这无异于把自己卖了还帮人家数钱！
明白了被动生存中完成任务后所获得的时间并不是真正的自由这一点，对于人生的时间管理和重建秩序意义超乎寻常。使我们找到了从被动生存转向主动生存的时机和突破点，这时最该做的就是—马上行动起来！
我们要行动起来，我们有强烈的渴望，那么我们怎么行动？哪里可以找到解决方案？《五种时间》告诉我们：“当我们仔细地观察和研究这个世界，看看到底什么群体经常处于主动生存时间中，且总能够意志坚定地克服时，我们发现了两类人：战争年代的军人，还有和平年代的职业运动员。”我们处于和平年代，最现实的就是向运动员学习。
那么，我们向运动员学习什么？学习他们选择了某项运动，就选择了每一个天都生活在主动生存时间里，一切都只为更高、更快、更强。运动员永远在争取晋级，永远都在做五件事。
运动员永远都在做的五件事，就是《五种时间》给我们的“运动员密码”，这是作者王潇推荐给我们的在生存时间实现“逾越”的大招。也是今天学习和掌握的重点内容：
密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置
这是应对和逾越生存时间的基础工程。当你感觉自己被困住，毫无头绪时，要首先分析一下自己的优劣势：你的行业地位、天赋能力、与顶尖人物差在哪里、怎样发挥自己特长、如何弥补不足等。对自身水准了解得越全面越透彻，你对自己才会越苛刻。
密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者
所有的优秀运动员都有优秀的教练。你也要找到这样的人做教练。 找到在你想做的这个领域里取得过成功，达到过你想达到的目标的人；在竞赛水平上高于你的人； 了解行业和你的、熟悉你的特点、能给你合适的建议的人。
密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划
你需要有一套计划，然后微小积累、持续改变，最后像运动员一样进行艰苦卓绝、夜以继日地训练，甚至于“魔鬼训练”。这是逾越中最难的地方，也是成功的关键之处。需要的是坚持，坚持，再坚持，没得商量，不可怠慢！要记住：人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实并不难。难的是，在冗长的看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，依然按同样的节奏做这件事。
密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越
普通人讨厌对手，期待世界清静、人人相安无事，甚至与世无争。这就是普通人差别于运动员的地方。“对手”在运动员心里的形象永远是超乎寻常的清晰。因为，不管我们是否愿意看到，铁律一直在那——竞争无处不在，无时不有。
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点
只有定义好比赛，你才能准备比赛。运动员都是在比赛的准备之中成为更厉害的人的，运动员的人生都是在比赛中改变的。你也是。
当你不只满足于现状，而是想要改变，并且有计划、有教练、有对手，期待下一场比赛到来的时候，那么你就真正进入了主动生存时间。你已走在重建人生秩序的路上。
总的说来，生存时间虽然是枯燥的，但是我们会把它变得精彩。我们努力缩短被动生存时间，向运动员学习，实现“逾越”，就是落实了积极的时间管理，开启了重建人生秩序之路。当然，坚持艰苦卓绝的训练是我们不二的选择，这决定了我们是“实现晋级”还是“困在原地”。
其它的内容，我这里就不介绍了，留给你去细读体会。
这样，经过五天的学习 ，我们最基本的能够了解和掌握——
第一，《五种时间》这本书，是在我们处于信息时代而且智能时代即将来临的时候，适应大众需求，经过作者王潇历时十二年苦心研究的结果，它是指导我们通过对生活中的五种时间的辨别分类，根据确定的方向目标，增减调节，分配权重，从而影响和改变我们的生活状态，重建人生秩序。
第二，我们全面地认识了“五种时间”最基础的部分——生存时间。它是我们人生的重要组成部分，虽然，在整个生存时间中总是充满负面情绪，我们缺少快乐，但是，生存时间又是我们生命的基础条件。生存时间不能绕过，只能缩短和逾越。要积极地争取从“能力不足，任人安排”的被动生存，向“主动争取，直面挑战”的主动生存转变。利用书中介绍的“清单法”来应对被动生存时间的他律任务，掌握“运动员密码”实现更高、更快、更强。
第三，学习了一个特殊的时间——赚钱时间。赚钱时间和生存时间是长期共存的，赚钱时间的经营对生活状态影响巨大。启示我们要增强核心竞争力，并且要循环增强。以“硬核人生终极等式”指导我们积累微小，循环增强，做一个长期主义的知行合一的人。
第四，我们研究了“五种时间”中的两个可爱的时间——好看时间，好玩时间。进一步明确了，生存时间和赚钱时间的投入，其目标指向是当下和未来的快乐和幸福。外表和能力共同决定人的命运，所以要安排出特定的时间用于做让自己变好看的事，当然，要炼好“精、气、神”的“内丹”，用以巩固灵魂，使我们形神兼备的好看；同时，把可支配的无聊时间变成好玩时间，主动选择从事一些能够并且长期能够使我们获得快乐体验的活动，丰富自己的人生。
第五，是我们收获的重要时间。我们学习了“五种时间”中最重要的终极的时间——心流时间，也学习了折叠时间、时间花园模型，以及命运地图。知道了心流是一个人对某项有挑战性、有难度的活动完全投入的状态，心流时间是人类可知的当下体验最好、创造效率最高的极致状态。有了心流，人可以时时刻刻追求幸福，靠个人能力水平和接受的任务难度之间的微妙配比，把日常生活中的无序混乱，重新归于有序；站在一个新高度，审视自我，在生活的各个方面追求心流体验。
在玩好心流时间这个人生旅程最难的游戏中，要学会时间的折叠，建立自己的时间花园模型，尽力减少生存时间的占比，尽力提高心流时间的占比，并且尽可能地把心流时间和其它时间折叠，尽力实现五种时间花园模型的最优化。
明确了人和人最大的区别就是——愿景。要清晰自己的目标方向，绘制好命运地图，把看似不可能的事情，拆分至简单到足以执行的步骤，以超乎常人的执行力，让五种时间花园模型跃动成一种生命力，成为我们重建人生秩序的“阿拉丁神灯”。
总结起来，我们的人生之路是由时间串联起来的。以往对时间的管理可以说是不自觉的，是任性的，学习领会了“五种时间”观点和方法之后，我们就具备了自觉管理的能力和可能。接下来，最重要的就是现在、立刻、马上地行动起来；如果说过去自然使用时间所带来的结果的不如意，我们还勉强能以不自知为由安慰自己，那么从今天开始还不精心管理时间，那就是对美好未来的主动放弃，那就是咎由自取。
相信一旦你看见了想要的东西，就无法再假装今天和昨天一样，何况你已经知道了获得的路径和方法。在时间面前，你永远都有选择，关键是踏上脚下伸向远方的路。
