打卡

早课自己练习，一套乳腺奎亚，和一套肾脏奎亚，因为生理期，火呼吸和桥式没做，打开电暖扇，有阳光拂面的感觉，没有刻意记时间，我打算结束的时候看时间50多分钟，大休息放铜锣浴洗涤灵魂，渴望自由的灵魂，随意的舞动，畅然地释放情绪

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