早课自己练习,一套乳腺奎亚,和一套肾脏奎亚,因为生理期,火呼吸和桥式没做,打开电暖扇,有阳光拂面的感觉,没有刻意记时间,我打算结束的时候看时间50多分钟,大休息放铜锣浴洗涤灵魂,渴望自由的灵魂,随意的舞动,畅然地释放情绪
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