听说我表妹坚持吃一个月的苹果🍎瘦了10斤 我也想这样做

苹果可以防止腿部水肿、促进人体毒素代谢,对我们减肥确实是有一定作用的,水果有我们人体说需要的维生素,但同时也含有果糖,而果糖会转换成脂肪直接被吸收,建议在两产之间吃,且不宜过多应控制在200g~250g

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