认识自己——给自己的一份答卷

自信源于对自我的喜欢，自我的喜欢要始于对我的认知！

在“把时间当朋友”这本书中，笑来老师提到我们把对自我的认知，分为两部分：知道和不知道的。我知道的，别人也知道的，我知道别人不知道的，我不知道别人知道，我不知道别人也不知道。为了去弄清楚，别人知道我不知道和我不知道别人也不知道的部分。  回顾《beyond feeling》,第十四章里，设置的一些问题，针对这些问题，我努力的给出了自己的答案！

1.我是安静的人还是善于交谈的呢？

我在比较熟悉的人中，其实是属于善于交谈。而面对陌生人，向来是比较腼腆，然而这几年因为工作的问题，硬着头皮要与陌生人打交道，要在公共场合演讲，慢慢地久了就会发现，其实也没什么。面对陌生人，就是自己先伸出手，莫要等对方来靠近你。时刻告诉自己一段关系是可以起于自己的。

2.一般情况下，性格是乐观还是悲观呢？

我是一个乐观派，但是是非理性乐观派。很多时候是属于幻想型的乐观，而非针对事实或思考的乐观。理性乐观是我追求的目标。

3.我是一个努力勤奋还是一个懒惰的人呢？

我是一个自我驱动比较差的人，脑袋好像比较懒，缺少思考。不够慎独！现在我的做法是每当我懒惰到不想动动时候，我会强迫自己，起来跑一圈，发现跑完步，不知道是多巴胺分泌还是其他原因，好像整个人精神满满的。

另外通过将目标清晰化，图像可视化，克服懒惰，也是不错的方式！

4.是一个畏首畏尾的人还是勇敢的人呢？

不是一个冒险的人，但也不是一个胆小点人。有时候会一路往前冲，毫不畏惧。但是发现，其实缺乏回头的勇气，尤其是和朋友之间，抱着所谓的自尊，任由关系触礁，其实很鄙视这样的自己，但是现在不知如何克服。也许尝试通过一条短信，一封信，一个问候，就好了呢？也许可以尝试一番。

5.严肃的人还是容易相处的人？

我是一个容易相处的人，低调，平和，有力是我的座右铭。

6.谦虚还是骄傲？

谦虚，我一直的做人原则就是“低调，平和，有力”。待人待物，保持一颗开放的状态，接受别人的不同！但是我却特别喜欢骄傲的人，尤其是那种有才华却被大众不喜，我却特别欣赏。

7.与陌生人相处时，是轻松愉悦还是紧张不安？

这个在以前对我来说会出现紧张不安。现在完全可以轻松愉悦了，把自己的生活舒适去尽可能去拓宽，避免工作，家两点一线的状态。一个人的舒适区太窄，面对陌生的环境和环境人，容易出现紧张不安。走出去，走到人群中去，走到外面的世界，主动连接别人，慢慢便可克服了。

8.在紧急事态的时候能够保持镇静大脑在线吗？

这是我典型不足的地方，我认为可能是担心考虑的太多造成的，人生一旦在意太多，就容易造成顾此失彼的状态，在紧急的状态下，是考验一个人心性最后的机会。所以高压下工作，其实也是很好的锻炼方式。所以按照猫叔的方法，缺什么贴什么，我就贴了，冷静，沉稳。

9.相信自己所做的一切吗？

相信自己首先要从喜欢自己开始。很多时候，自卑和不自信都是对自我认同的不足导致，自己所做之事，有时候需要他人的认可，才能获得心安。所以2018年，要学会喜欢自己，所以先从认识自己开始。

10.你会厌恶某一类型的人吗？

在生活中不会特别厌恶某一类型的人。因为和我们关系近的，都是经过自我筛选后的，而周边其他的，和你关系一般的，我们已经抵触和他们来往了。所以也不会放心上，但是其实，作为江湖之人，得学会和各种人打交道。没有人是完美的，同样没有人是没有优点的，练习发现别人的优点，和这些优点相处。化主动为被动，我们站在被挑选的位置上，是不是更好呢？

11.你可曾利用他人？

我想要把利用理解为一个中性词。我们诉诸于他人的请求，也是因为我们有可交换的价值。人和人之间的关系基本属于价值互惠。不管是情感的依赖，金钱上的往来，都可以

算是利益的一种。所以这个不可否定的，我有过！

12.如何去感受他人的情感？

对于他人，可以知道对方处在什么样的感情状态，比如悲伤，快乐，焦虑，愤怒等。但是有些时候却无法和对方达成情感上的共鸣或者情感上的同步。除非这些感情我曾经经历过。

13.是否曾经刻意的去伤害别人？

我自己印象中是没有的，但是不知道别人的观感如何。

14.喜欢制造麻烦吗？

我一直觉着生活中要有一些麻烦的存在，才会更有乐趣。

15.你嫉妒别人吗？

当然嫉妒别人。我觉着这是一种正常的心理，嫉妒最多的就是身边的人，心里有时候会有一股暗戳戳的不爽，但是会努力的调整自己，这样是不对的，这样是不对的，等带着第二天便可心态平衡了！

16.你有在人群中撒下一颗怀疑的种子吗？

没有。不擅长。因为基本是藏不住。

17.你会冲过去扩散谣言吗？

不会，我不喜欢谣言的传播者，我也不会去散播任何，我自己没有证实的信息。

18.会在朋友背后说三道四吗？

偶尔会吐槽朋友的哪些行为让我不舒服。但不会说三道四。现在秉承，对方不在场不讨论。

19.对其他人的评论是好的还是不好的？

一分为二其实都不够去评论一个人，人是多面性地，不去对人进行道德评价。对他人进行道德评价其实是最容易的。“假如你是只公兔子，就有做出价值判断的能力——大灰狼坏，母兔子好。然而兔子就不知道九九乘法表。”

20.是否会去评判他人真实存在的或者是自我想象的他人不足，来抬升自我？

这应该是典型的吃不到葡萄还说葡萄酸的心理。这种心态其实较为普遍，有点像对方把别人搞定了，我们可能就会猜测，他一定用了什么不正当手段，然后告诉自己，我才不屑这么做呢！不肯承认自己的能力不足，而去通过贬低他人来安慰自己。这个在25岁以前的心态大都是这样子，现在已经敢于直面内心，承认自己的不足，然后改进！

21.如何忍受他人的缺点和错误呢？

忍受不了别人的缺点和错误就是处于一种想要支配他人的想法。不可能所有的希望都实现努力的和别人的优点相处，看到别人的好，比看到别人的不好更幸福。

22.我是否相信他人？

信任能力，是不可或缺的一项技能。而这项技能不是随意可以获得，毕竟不是可以随意信任他人。所以识别他人的能力，是习得信任他人的基本元素。同样自己要做一个值得他人信任的人。