今天是什么日子
起床：6:10又进步了一点点哦
就寝：11:10再次陷入沉思，可能半个小时都没有睡着
天气：微风拂面
心情：愉快的一天又开始了
纪念日：今天也是美好的一天的开始
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读写作听书冥想
改进：少说话，不要和任何人都说心里话，也不要在别人面前说他人
习惯养成：早睡早起
周目标·完成进度
发型学习
学习·信息·阅读
听书写作阅读看新闻
健康·饮食·锻炼
不要放纵自己，自律即自由
人际·家人·朋友
聊天
工作·思考
不迎合做自己
最美好的三件事
1.聊天带来的快乐
2.吃夜宵的快乐
3.冥想
思考·创意·未来
不要放纵自己的欲望，节制欲望
不要在别人面前说他人，也不评价他人
犹豫要不要吃的时候不吃
犹豫要不要买的时候不买
犹豫要不要做的时候去做
