火车南下，目的地慕尼黑，回家。多个时日未曾写字，忙碌中偶有思绪万千，做人没有难易，只有大智若愚或大愚若智。
偶尔，胸中满是情怀，只想对那个适合的人撒娇，这一刻，纯粹到，只是一个女人。
奔走中，纵使舟车劳顿，却总有使不完的劲；平静中，纵使满心阳光，忽然发现自己累了。这种累里隐藏着某些顽皮的小情绪，像个拥有负面思想的孩子试图将我的恬淡安闲推到在地，威逼利诱想要让我臣服在自己的质疑和恐惧中，而这一切仅仅因为，我的身体疲惫了。情绪是个很有趣的假想敌，它会趁身体倦乏时跑出来对大脑“指手画脚”，制造许多诱因和错误程序，让我们“误会”已有的自信和认知，从而导致我们对已有事物和关系的疑惑；然而事实上，当我们被情绪牵引时，周遭的环境其实从未改变过。
心境，是看见变化的宝器；觉知，是判定真实的标尺。
镜花水月，若是活在情绪布局的舞台里，便是大愚若智；花花世界，若能活在觉知构建的实景中，方可大智若愚。快乐和乐观，本意是与自己和解，即懂得情绪本是身外物，由它的往来，却不再为之起心动念，同时观照在情绪流动下身体的感受，不管是喂饱肚子，泡个热水澡，好好睡一觉，先想办法满足身体的诉求。
这个世界上，除了我们自己，其实谁也伤害不了我们。但凡人和人的交往，都是镜面的关系。“被伤害”的感觉，是被情绪牵着鼻子走的真相。一旦我们明白，情绪就是个怪脾气小孩，阴晴不定却一定知趣地来和往，我们便具备了辨识的能力，掌握了让我们“转运”的主动权。因为在情绪下我们所“看到”的自己和别人都欠缺客观的真实性，反而当我们面对情绪安静下来时，我们会通过觉知看到自己，自己的所能和所不能，而恰恰是这样的不完整，塑造了每一个独一无二的美好个体。生命不息就在于流动性，顺着游动的鱼会比较容易快乐，因为情绪制造的是感觉，而感觉本身并不真实可触。
关于爱与被爱的平衡，最终都是给予、尊重和包容。
当我们学会不再与情绪周旋，便站在了通向自由的入口。一切幻象皆有心生，一切幻象也皆止于心。
Life isn't about finding yourself. Life ist about creating yourself.
