似乎一夜之间，“时间管理”突袭而来，各类的书籍、课程应运而生。这是一个焦虑的年代，科技、生活、资讯以我们无法想象的，前所未有的速度在发展，我们深刻感觉到时间的匮乏和紧张。正如罗胖在跨年演讲里说的，这是一个全新的战场，时间的战场。

     时间管理手账和以往读的时间管理书籍并不相同，并没有设置一些大体的时间管理原则，也没有提供一些使用的时间管理工作，从这一点上来讲，实用性似乎差了一点。作者更多地从宏观上谈及了对工作、生活和自我的把控，与高效能人士的七个习惯有异曲同工，更类似于职业生涯管理中的角色平衡。

记录你的时间日志

     我们总以为我们对自己的生活非常了解，我们总以为我们起码能够清楚地了解发生过的事情，包括我们的时间渡过。真实的记录才会让你重现认识自己、审视自己，反思自己。以时间日志为主线，了解时间的安排。对我个人而言，以往也是更多地相信自己的直觉，而很少借助工作去记录。有时候直觉和感觉往往并不可靠，时间管理更多地应该依靠系统。当真实地记录时间使用，我们会对自己重新认识，也会对时间重新认识。

      全书分为三个部分：工作、家庭和生活，让我联想到职业生涯规划的角色平衡，想到舒伯的彩虹图，角色饼图，时间并非是每一分钟都利用在工作上才是管理，而是角色的平衡，以及人生的平衡，是个人的管理以及精力管理。

平衡你的工作

    ——掌控你的时间的具体办法：1、交替轮班。适合自己的工作时间和节奏，兼顾家庭和工作；2、远程工作。目前很多创业或者兼职都可以使用远程工作来解决，找到最能让你集中注意力和高效工作的时间和地点。3、避免“24小时陷阱”。宏观的眼光看待问题，以一整天，一整周，一整个月达到平衡。4、安排周末计划。如何度过你的周末是一件很微妙的事。做你想做的事，按照你的节奏来，可以先工作，可以陪伴孩子，可以提前做一些规划，可以休闲，重点是，你觉得自己可以掌控。这四种办法很多还是依赖于理念或者外部的环境，也许老外研究的工作领域的弹性程度和国情还是有很大的区别。

    ——让成功成为可能：1、提前计划。兼顾重要不紧急的事，把一些未来清单的事项列入其中。提前计划并非是一成不变，可以根据实际情况进行调整；2、做有意义的工作。确保每周都有一定的时间做自己喜欢的事。重新爱上你的工作。利用精力最充沛、思维最活跃的时间来处理这些事情，把重要的工作和效率最高的时间结合起来。3、指导他人：授权，或者说是猴子法则。4、有策略地加班。不要用“从不”，不论对于家庭还是对于工作伙伴，都需要调节。永远保持开放的态度。5、预留“余闲”。任何人都需要适度休息。归纳一下，“要事第一”、“以终为始”，这些重要的理念和规则还是非常重要的。

全身心地投入家庭：

    ——做快乐的父母的十大秘诀：1、认真考虑工作日的晚间安排。高质量的陪伴，散步、聊天，睡前的仪式，一起运动、读书。和配偶提前讨论晚间的安排和计划；晚间可以有一些有意义的活动。2、认真安排早晨的时光。早餐、闲聊。3、玩耍。4、和家人一起吃饭。早餐、午餐和晚餐。5、让孩子知道你每天都在做什么。带孩子参见你的工作场所。6、和孩子们去远足。做学校活动的志愿者。7、和孩子一对一沟通。一对一的时间很宝贵。8、一起锻炼。9、安排探险活动。100份梦想清单，你想做的所有事。全家人一起贡献，每年一起实现。2018年的计划。10、奖励自己。阶段性目标值的祝贺，仪式感。我需要做的是，准备家庭的100份梦想清单，然后做一次学校活动的志愿者。我们不必对孩子对家人心怀内疚，只要我们抓住这些宝贵时光，对方就能感觉到我们的全情投入。

    ——经营你的二人世界。共同的爱好，单独的时光，坦诚的沟通。记得李中莹曾经说过的太空时间，夫妻二人一定要有只属于自己的时间，这个时间不用来解决争端，而是一起回忆点滴的美好，一起培养共同的兴趣和爱好。关系是需要经营的，你重视它就给它时间。

    ——以全局为重。1、抓住那些始终都存在的机会。2、尽情享受，当下。3、幸福是一种选择，一种能力。

    ——少做家务的小秘诀。1、把家务外包出去，真正的外包后出去。2、不必专门去商店购买家务用品。网购业务。春播网。3、不一定非要亲自准备午餐。4、无需花费时间，也可以吃得很好。5、让家务事充满乐趣。6、放轻松。LET IT GO .

     ——照顾孩子的两难。1、要考虑你每一天的生活。2、别太小气。3、安排托儿服务。4、认真找到真正的麻烦所在。生活模式的决定。

自我成长

     ——善待自己：1、睡眠：对睡眠的焦虑大于实际入睡时间。2、运动：最好的机会往往出现在那一刻。自我的精神、智力和体力是需要不断更新的，保持早睡早起的习惯，是对健康起码的尊重，建立一个健康的生物钟；饮食也是如此，人到中年，清淡的饮食能帮助睡眠和健康；运动会让我们感觉更好，更加爱上自己。除了每周三次的瑜伽，考虑晨间恢复半小时的慢跑习惯。

      ——享受空闲时光：1、留意工作日。即使工作日也可以用来休闲。躺床刷微信的无聊时间，上班的无所事事时间要避免这个巨大的黑洞。2、请一天假。偶尔给自己一个假期。3、将幼儿看护的时间延长。4、充分利用夜晚的时光；5、善于利用孩子的课外活动时间。6、报名参加一些活动；7、把出差时间变成个人时间；8、认真规划你的周末；9、换个方式思考。时间是你的，当你爱自己，当你让自己充实而快乐，你会觉得时间的带宽会增加。

             时间管理策略

     不是为了把每一分钟都占满，而是让生活变得更加丰富多彩、充满乐趣。

     1、学会估算时间。2、充分利用上下班的时间。找一个朋友同行；尝试公共交通；在路上学习；练习；动起来；欣赏沿路的风景；视频聊天。3、善用旅途时间。看书、阅读、看电影、按摩、做头发等等。4、学会一心多用。无聊的会议。5、利用额外的时间。6、利用点滴时间。抓住珍贵的时光；列出100个梦想清单；听一首喜爱的歌曲；给伴侣和孩子发信息，表达爱意；阅读；写信：写日记；写小说；带着预定目标游览社交媒体；运动；有策略地安排日程；默记一段激励人心的名言；认真安排你的休闲时光；坚持学习；散步；游览手机里的照片；小睡。7、关注整幅拼接画。

      除了眼花缭乱的时间日志，这是一本轻松易读的书，但除了你真的去应用，去改变，不然就别读了。