作者：麦成辉
关于故事：
1，与其苦苦请求别人为你立传，不如活着的时候讲好自己的故事。每一次梳理自己的故事，也是一次深刻的自省。
一生的日子如许匆促，你的故事就是这样吗？抑或可以更好？人生的最终章，你希望是个怎样的故事？
每一个当下都可以成为一个好故事的伏笔，讲好自己的故事，也就可以过好自己的日子，这就是故事真正的意义吧？
———————— 张小娴
2，讲故事本身，是一种对世事的叙述、一种理解世界的视角、一个看到人生无限可能的窗口、一种世间的可能性，一种状态的转变。叙事者背后蕴含的情感因此常常是一种重要的力量，引领故事的发展方向。
紧扣主题，才可以紧扣听故事的人的心。讲故事就是展现自己的想象，感染启发听故事的人。
3，故事就是人生的一种隐喻、一种发生的可能性。得让读者喜欢人物、情节、或者对故事整体有很深刻的印象。故事里面，人物尝尝得有特别的想法、勇敢的行动，遇上有趣的人物，也得有出人意表的结果。
每个故事都好像一条理解世界的路径，帮助我们脱离迷惘状态，满足我们的好奇心，给我们一些生活建议。
4，每次自我反省的时候，都是想重塑自己的故事，一旦改变过去，也会同时改变现在。
5，故事是什么？
故事是一个窗口，可以让我们看到人生的无线可能性。
好听的故事，尝尝包含一些令人动容的转折：意想不到的人物，遇上意想不到的事，表现出意想不到的行为，也让受众产生意想不到的情绪经验。
虚拟的故事可以影响真实的生活，事实上，真实的生活里面也存在很多虚拟的故事。
6，组成故事的元素是什么？
要有讲故事的人。
要有值得变成故事的题材。
要有故事的技巧发挥。
要有故事的信息。
7，如何理解讲故事？
讲故事本身就是一种行为，任何行为都有动机和目的，讲故事本身是一种高技巧的叙述，背后的动机和信息必须清晰明显，而非零零碎碎的事件堆砌。
讲故事的人和故事本身的神秘魅力，便是用独特的人物事理关系，触动人们内心一些难以完整描述又真实存在的生活感觉。
讲故事就是一种有高度技巧的叙述方式。“如何描述这个世界”从来都是重要课题，而“讲故事”正式人类运用高度智慧，传递出对世界某些深层次认识的叙述方法。
如何塑造人物：
1，故事展开有赖于人物塑造
故事都是通过各种角色，尤其是主角的遭遇，去展开故事情节，如何叙述故事中的人物性格和发展，是讲故事的重要技术。
当我们讲故事的时候，据大部分状况都需要展现人性，而且还得表现出很了解故事人物的个性和经历的样子。
故事中的人物写的不管如何鲜明，目的是让他们可以在受众的脑袋里面“鲜活”起来，那才是最终任务。
2，人物性格需要冲击与变奏
虚构故事里面的人物，因为经过浓缩提炼，所以常常具备以下几项特质：一，性格鲜明；二，反应敏锐；三，行为举止出人意表；四，性格转换迅速，
有一点要记住，就是故事人物最终必然会经历性格上的冲击与变奏，这样大家才会更加明白。
3，从天真者到魔法师的六种人格进程
1）天真者：内心单纯的相信世间的正义和美善。
2）孤儿：可以说是天真者受挫之后的状态，内心被世间的黑暗面笼罩着。
3）流浪者：处于一种矛盾心态，未能解脱之下，茫然寻觅，探索周围。
4）战士：找到自己的奋斗方向，努力前进。
5）殉道者：为了完成更高阶段的目标，不惜牺牲个人的喜恶和当初最珍惜的东西，甚至生命。
6）魔法师：掌握了改变现实，超越常人的能力。
天真者——孤儿，有多少无知和天真，到头来就有多少挫败。很多故事中的人物由正派变成反派的过程，常常用了这个人格原型的转变。
流浪者心态，便是一个疗愈、探索、自省的过程，假如可以脱颖而出，便会成为有奋斗目标的战士，社会上大部分成功人士可以归类为获得不同成绩成果的战士。
四，情节
1，如何展现出富有节奏感的情节
理论上，故事里的人物和情节都应该是独特的最佳组合：这样的人，遇上这样的事情，才会这样的反应；这样的事情发生，才会令这样的人将情节带去这个方向。
情节的设计需要一条核心的主线，核心主线通常跟着故事主角展开，充分表现出故事的主题和信息。情节的铺陈也得紧紧带领着听众的思绪。
真实人生的多面性远比故事情节复杂得多，但是转述的时候，往往需要用技巧去简化整理，“五段式情节进展”便是很好的工具。
情节的处理技术也是讲故事的关键技术，需要多想多做，纸上谈兵的，只能做评论者。
2，必备的五个情节阶段
1) 期待阶段：初步介绍人物，背景，矛盾冲突的发生。
2）幻象阶段：事情进展顺利，好想都可以解决，其实只是幻象。
3）受挫阶段：正面看到真正的大险阻，前一阶段的幻象破灭。
4）噩梦阶段：故事进入高潮，一切逐渐又看似绝望。
5）决定性结局：故事中的英雄克服险阻，通常是同时克服了个人内心的弱点和困扰。
3，七个基本情节
1）战胜恶魔：面对一种极度危险、具有毁灭性的恶魔，历尽险阻，最终战胜。
2）白手起家：从无到有。凭着努力和幸运，摆脱贫困，梦想成真。
3）探索旅程：为了一个类似于寻找宝藏的目标，一帮人因不同的理由组织起来，过程中经常会遇到另外一帮跟她们目标不同的反面人物，让寻宝的过程变得更加困难。当一切看似陷入绝境，全靠英雄人物发挥能力和创意，排除万难，完成目标。
4）远离与回归：英雄人物为着崇高的目标离家远游，途中遭遇重重险境和诱惑，最终通过考验，回家的是欧，对人生已经有更深刻的体悟。
5）喜剧：故事中的人因为误会或错失机会，遇到危机，后来客服了性格缺陷，达到美满结局。
6）悲剧：故事中的人虽然拥有人性中的一些美好特质，却因为性格上的缺陷，或者环境的不幸因素，无论怎样努力都是徒然，最终陷于险境。
7）重生：本来处于一个看似无望的生活环境，凭着个人的信念，特殊的能力或者特殊的机遇，破解了外在的环境的操控，迎接新生。
五，故事三要素
1，故事三要素：叙事、场景、对白
叙事有如图画，可以天马行空的叙述事情，简洁、浓缩的的特性使故事充满想象的空间。
场景如表演，虽有特定的时空限制，但其临近感可以让故事栩栩如生，充满力量。
对白有如鼓声，是人物之间直接的内心互动，高效率的对白在现实中几乎不可能发生，却可以让故事活起来。
2，三要素的使用心法
永远记得自己是在讲故事，精简很重要，过多的，不重要的信息只会让人不耐烦。
叙事的目的是让听众接收到你传递出来的信息，不是听你伟大的议论。
设计场景时，要放手让人物活起来，听众才能感受到人物的性格和情绪。
3，补充
精彩的故事是为了满足我们心底的某些期待，触动我们某些久未被触动的心弦，精彩的对白常常走在触动听众心灵的第一线，就好像心头响起一阵阵鼓声，让我们感受到日常生活以外的颤动，这正是虚构真实的正面力量。
人物之间的矛盾冲突有时候在场景里发生和加剧，有时候则是在场景里得到缓和。世间的矛盾冲突永远不会静止不动，显示这种生命的本质，正是故事作为人生隐喻的理由。展现角色之间的矛盾冲突，也是故事发展的动力。
故事的精彩独白也得合理地出其不意，借此展现故事角色之间的矛盾冲突和心情状态，同时，让故事往前推展。
故事的真实感往往来自于听众的投入和代入。
4，叙事好故事——用叙事增添想象空间
1）待售：童鞋，从没穿过。——海明威
2）对不起，士兵，我们的鞋子要一双一双的卖。
3）终于，我开口向她讲了第一句话，并留下一束鲜花。
4）今天我又一次向妈妈（失忆）介绍自己。
六，练习——讲我的故事
1，从练习讲“我的故事”开始
我们建构一个故事，首先得出现一个灵感激荡、有强烈感觉的原点。好故事就是：有创意，会令听故事的人心中一亮的故事。
练习讲故事，从自己的故事开始，往往也是最合适的，最方便和最有价值的做法。
我们练习说自己的故事，可以帮助我们整理自己的人生经验，从而更了解自己，借此反省和提升自己。
2，如何讲自己的故事
发现故事的起点：设定一个主题信息，探究人物的心境变化。
丰富故事内容，整理情节走向：故事如何开始？故事如何铺陈？故事的高潮在哪里？故事的结尾是否有余韵？
安排情节需要注意：语言是否生动？有没有抓紧角色和事件的内在矛盾与冲突？是否可以营造悬念？可否有点幽默感？
有些技巧必须掌握：善用巧合或者奇迹。用第一人称“我”才最真实有力。
要是你对自己写出来的故事毫无感觉，建议你毫不犹豫的扔掉这个故事。
从头再来一遍，由寻找强烈自我感觉的原点开始。
完善自己的故事是终生的事业。
3，补充
1）这些年来，有没有一个片刻、一句对白、一个人物、一件事情、你每次想起来都深深触动，又或者刻意忘记？
如果有，那是什么？可以问一句“为什么会这样吗？”背后是否有一个故事？又是否可以发展成一个好故事？
2）你是否做过一些事、说过一些话、让别人非常喜欢，或者深感痛苦？若有，你和这些人事什么关系？
发生这件事之后哦哦，人物事件关系有没有产生变化？
如果说不出来事情，那至少能说出感觉吧？每个人对事情有不同的感觉，反映出不同的人格特质。
每个人都处在不停的变化中，深刻的感觉有没有带给我们深刻的变化？有没有变成人生的转折？又是否可以套用“六种人格发展原型”去叙述？
3）要多讲故事，少一些概念。
4）升华故事，让别人从故事中注意到你的优点。
例如本书中这个减肥中称的故事，
加上开头：
这个故事事我最想讲的故事，是我的亲身经历，是关于一个人如何明白毅力是如此重要的一个故事。
同时加上结尾：
从此以后，我明白一个人在困境之中是可以用毅力扭转形势的，虽然社会上对形体存在的偏见很不对，我们也不应该随便糟蹋在自己的身体。想要摆脱困境，毅力是很重要的，我受过伤害，也就不会随便欺负别人，会尽可能帮助身边那些弱小的人。
5）自己的故事，建立主题信息很重要。大部分人只关心自己和自己在乎的人，只有当你抓紧一个很有共鸣和价值的主题信息来演绎故事时，别人才会很快就现象到自己的处境。
例如书中的故事用了“学会了尊重和珍惜”。
6）人格发展原型应用的错误套用和正确应用比较
错误套用：
天真者：对移居香港充满幻想
孤儿心态：受到同学的忽视和排挤
流浪者：探索如何被接受
战士：用体育成绩建立自信心
殉道者：曾经忽略了母亲的爱，后来全心为了母亲奋斗
魔法师：考上大学。
修改后比较好的使用：
天真者：妈妈和她对移居香港充满幻想
孤儿心态：妈妈过着贫穷的日子，她也不适应新学校
流浪者：她为了被老师和同学接受，努力在体育课上有所表现，同时也绝口不提妈妈的工作。
战士：终于可以面对自己，跟妈妈并肩作战。
7）我相信没有冲突就没有故事，更相信人世间怎么可能没有矛盾和冲突？有些矛盾表面计划出来，有些则是潜藏着而已。即使没有重大事情法身，平静的表面下还是有暗流涌动的。
8）会到故事的根本：人生隐喻。
“没有冲突，就没有故事”，一个精彩的人生故事，就是提升到一个高度，把人生的矛盾和冲突天衣无缝地整合成一个有象征性的整体，使人既明白矛盾和冲突的对立状态，也感悟到人生百态。
有时候可以集中在内心冲突。
9）叙事自己是一件很奇妙的事，如何叙述过去，等同于如何看待自己的现在，因此也会影响将来。
设定一个主题信息，同时也清楚这个故事的目的和意义，故事才能收放自如，恰到好处。
讲故事不是为了说理，是为了叙述一个充满活力的生命。
10）一个故事内在的生命力越丰富，听众越会有不同的感受和体会。虽然听到的是同一个故事，但是不同的人，自然会各自产生不一样的理解和联想。
精彩的人生故事甚至不需要点出主题信息，听众自会受到感动，影响也不在一时，因为这个“人的故事”带给听众一种整体的人生领悟，达到人声智能的层次。
11）对你的故事进行编排和润饰。
丰富的人生经验必定带来人生的变化，可是，假若缺乏反省，就无法领悟。故事往往把人物的性格和情绪的变化用因果关系讲述出来。六种人格发展进程也因此具有价值：
过度天真——很容易受伤害。
受到伤害——很容易变得偏激、沮丧、迷失。
迷失状态——最好的出路是重新反省和探索。
反省和探索——完成之后就充满重新出发的动力。
讲故事不只是列出一连串的事件，重点还是人物心境的变化、心态的改变和心灵的成长。
12）讲述“我的故事”，当完成“发现故事起点”“思考信息主题”“探究主角的心境变化”这几个步骤之后，就可以动手勾勒故事的基本脉络，尝试写一个简单的故事概要。概要几百字就好。
有了故事概要后，检查：
背后是否有充沛的感情和感觉（这是故事的动力）？
矛盾冲突和转折是否有触动力？
主题信息是否跟故事主线吻合？
（接2，如何讲自己的故事）
还需要考虑：
如何吸引听众进入故事？如何营造故事的核心转折？如何在故事的结局带出主题信息？
完成的故事是否需要修改？
当然需要，自己的过去不可以改变，“过去的故事”却可以改变。试着问自己三个问题：
一，文字是否可以更精炼？
二，用此是否可以更恰当？
三，分段是否可以更符合听众的心理节奏？
